Ведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева отметила, что рафинированные углеводы в хлебе, сладостях и рисе могут привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям, которые, в свою очередь, могут вызвать бессонницу. Об этом она сообщила сайту URA.RU.
Так врач-терапевт прокомментировала результаты исследования учёных Колумбийского университета США. Как писал МТ «ГлагоL», эксперты выяснили, что рафинированные углеводы повышают риск бессонницы из-за повышения уровня инсулина в крови.
Малышева в целом согласилась с выводами учёных, однако уточнила, что в этом случае бессонница является следствием более серьёзных проблем со здоровьем. «Рафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется легкой мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем», — пояснила телеведущая.
Врач отметила, что такие углеводы представляют собой глюкозу, которая очень быстро всасывается в кровь, и если человек не прибегал к достаточным физическим нагрузкам, то она превращается в жир. Это может стать и причиной образования онкологических заболеваний из-за повышенного образования канцерогенов, а также привести к возникновению инфарктов и инсультов.
