Актёр Михаил Казаков, сыгравший роль Ильи Полежайкина в сериале «Папины дочки», рассказал об операции на ногах, перенесённой после падения с 12-метровой высоты. Об этом пишет издание StarHit.
Артист сообщил, что операция прошла несколько дней назад, она была успешной. Медики вставили ему в ноги пластины, и теперь Казакову необходимо пройти восстановление. «На моём теле стало на 60 стежков больше», — шутит 32-летний актёр.
Он отметил, что врачи настроены оптимистично и рады тому, что актёр быстро идёт на поправку. Однако артист признался, что его родные и близкие до сих пор остаются в шоке.
«У меня нет выбора — надо побыстрее выздоравливать, ведь у меня семья, двое детей. Боли очень сильные — врагу не пожелаешь, но терплю, что поделать», — отметил Казаков.
В начале июля актёр оступился и упал с 12-метровой высоты, серьёзно травмировав ноги. Врачи оперировали его в течение шести часов.
Помимо работы в «Папиных дочках», актёр также снимался в «Ералаше» и «Шести кадрах».
Ранее «ГлагоL» писал, что актриса Светлана Светличная получила сотрясение мозга во время съёмок интервью.
Все знают, что когда вы не высыпаетесь ночью, следующий день — сродни аду. Мало того, что вы чувствуете себя раздражённым и «затуманенным», но и ваше тело буквально не может нормально функционировать. Иммунная система ослабевает, работа клеток мозга замедляется, рассуждения становятся шаткими и — сейчас будет убийственная статистика — вероятность преждевременной смерти возрастает на 12% и так далее.
С другой стороны, всё становится на свои места после 8-часового сна, не так ли? Правильно! Ни для кого не секрет, что сон — это одна из величайших вещей в мире, и при достаточном сне тело и мозг способны нормально функционировать и восстанавливаться, и вы прекрасно себя чувствуете.
Наука же выявила ещё один плюс получения большого количества сладкого, сладкого сна: он улучшает ваши спортивные показатели!
Исследователи из Стэнфордского университета изучили игроков (мужчин) баскетбольной команды и обнаружили, что спортсмены, которые спали по десять часов каждую ночь, увеличивали процент штрафных бросков и забитых мячей на 9% каждый и уменьшали время спринта на 85 метров с 16,2 до 15,5 секунд. Другими словами, достаточное количество сна является ключом к оптимальной производительности.
По данным Национального фонда сна, спортсмены, которые спали два дополнительных часа за ночь, наблюдали пятипроцентное увеличение скорости и времени реакции, а один дополнительный час сна давал больше энергии для выполнения задач с более высокой интенсивностью — что тоже плюс, конечно же.
Кроме того, эксперты говорят, что «качество и количество сна спортсменов часто является ключом к победе», и подчёркивают, что спортсмены могут спать до 10 часов каждую ночь, не только потому, что их напряжённая физическая активность утомляет организм и истощает источники энергии, но и потому, что организм восстанавливает себя, когда вы не бодрствуете.
Беседуя с доктором Филипом Германом, доцентом психиатрии Пенсильванского университета, в газете Huffington Post поделились тем, насколько восстанавливающими являются различные стадии сна:
Вторая стадия. Филип Герман, доктор философии, доцент психиатрии Пенсильванского университета, называет вторую стадию сна «средним сном» — это не слишком глубокий, но и не слишком лёгкий сон, и именно в нём вы проводите около половины ночи. Когда вы переходите во вторую стадию сна, вы теряете ощущение своего окружения, и температура вашего тела падает, согласно Национальному фонду сна. Мозговые волны притормаживают свою работу (хотя некоторые быстрые всплески имеют место быть), а ваш сердечный ритм и кровяное давление замедляются. Это означает, что большую часть ночи ваше сердце и сосудистая система получают столь необходимый отдых.
«Это наш самый глубокий сон», — говорит Герман о третьей стадии (которая раньше делилась на третью и четвёртую стадии). Это также называется медленным сном, потому что наши мозговые волны — это такие медленные, высокоамплитудные волны. «Во время этой восстановительной стадии сна кровяное давление падает, дыхание замедляется, кровоток перемещается к мышцам и ткани восстанавливаются», — сообщается в Национальном фонде сна. Гормоны, такие как гормон роста человека, также секретируются в это время. На третьей стадии также происходят парасомнии, такие как ходьба во сне, разговор или еда. Поскольку это самый глубокий сон (и тот, который заставляет вас чувствовать себя хорошо отдохнувшим и энергичным на следующий день), это также самая трудная стадия пробуждения, говорит Герман. Около 20% ночи мы проводим в глубоком сне, и в основном это происходит в первой половине ночи.
Поэтому, много (8-10 часов) сна абсолютно необходимо для поддержания тела в отличной форме. Но как получить нужное количество качественного сна?
Чтобы помочь вам лучше спать, вот три рекомендации:
1. Используйте технику сна военных, чтобы заснуть за 2 минуты. Разработанный для солдат и пилотов, чтобы обеспечить им достаточный отдых для оптимальной работы и минимальных ошибок, этот секретный метод имеет 96% успеха после шести недель практики. Вот как это сделать:
Первое: расслабьте мышцы лица, включая язык, челюсть и мышцы вокруг глаз.
Второе: опустите плечи как можно ниже. Затем расслабьте верхнюю и нижнюю часть руки с одной стороны, а затем с другой.
Третье: выдохните и расслабьте грудь.
Наконец, расслабьте ноги — сначала бёдра, а затем икры.
Что будет дальше? Итак, после ещё десяти секунд попыток очистить свой разум, Ллойд Бад Винтёр (автор книги Relax and Win: Performance Championship) предлагает вам представить один из следующих трёх мысленных образов:
Вы лежите в каноэ на спокойном озере, и над вами нет ничего, кроме голубого неба.
Либо уютно устройтесь в чёрном бархатном гамаке в кромешной тьме комнаты.
Третье — повторяйте «не думай, не думай, не думай» снова и снова в течение десяти секунд.
2. Купите ароматерапевтический диффузор
Исследования за исследованиями доказывают, что эфирные масла действительно влияют на физиологию, а лавандовое, ромашковое и кедровое масла обладают расслабляющими и успокаивающими свойствами, которые помогают вам заснуть.
3. Уберите телефон
Синий свет от экрана имеет очень короткую длину волны, которая запутывает ваш мозг и обманывает его, заставляя «думать» о дневном времени. Это нарушает уровень мелатонина и, в свою очередь, нарушает циркадный ритм. Если вы плохо спите или не можете заснуть достаточно быстро, замените вечером телефон на книгу.
Президент Владимир Путин обсудил обстановку на границе Армении и Азербайджана в ходе совещания с постоянными членами Совета безопасности РФ 24 июля. Об этом пишет ТАСС.
«Для нас это очень чувствительно — ситуация на армяно-азербайджанской границе», — отметил российский лидер.
Как уточнил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, на совещании обсуждались отношения России и с другими странами СНГ. В нём приняли участие глава Минобороны Сергей Шойгу, премьер-министр Михаил Мишустин, спикеры Совфеда и Госдумы Валентина Матвиенко и Вячеслав Володин, руководитель администрации Кремля Антон Вайно, зампред Совбеза Дмитрий Медведев, секретарь Совета безопасности Николай Патрушев, глава МИД Сергей Лавров, директор ФСБ Александр Бортников, глава СВР Сергей Нарышкин, а также спецпредставитель президента по вопросам природоохранной деятельности, экологии и транспорту Сергей Иванов.
Ситуация на границе двух стран обострилась 12 июля. Тогда минобороны Азербайджана сообщило о попытке подразделений ВС Армении атаковать позиции армии республики на товузском направлении границы с использованием артиллерии. При этом пресс-служба Минобороны Армении заявила, что ситуация на границе обострилась после попытки прорыва со стороны Азербайджана. По информации Баку, в результате конфликта погибли 12 азербайджанских военных, в том числе генерал. Армянская армия заявила о гибели пяти военных и ранении девяти военных и одного мирного жителя.
Ранее «ГлагоL» писал, что Азербайджан пригрозил ударить по Мецаморской АЭС в Армении.
В Москве встретились представители Чечни и депутаты Госдумы, участники осудили США за введение санкций против Рамзана Кадырова и его близких и обратились к МИД России направить ноту протеста американскому протесту, пишет 24 июля Dailystorm.
«Идёт постоянный поток фейковой информации и демонизация роли России. Внеся в санкционные списки жену и дочь Кадырова, они начали войну с женщинами и детьми», — говорится в тексте принятой участниками встречи резолюции.
В МИД обратились глава комитета Госдумы по международной политике Леонид Слуцкий и член думского комитета по безопасности и противодействию коррупции Адам Делимханов.
Ранее на этой неделе американский Госдеп обвинил главу Чечни в причастности к нарушению прав человека в республике и включил его в санкционный список вместе с его супругой и дочерьми.
После этого Кадыров заявил о введении всех санкционных мер, имеющихся в республике, против главы Госдепа США Майка Помпео.
Бывший претендент на пост президента Белоруссии Валерий Цепкало уехал из страны в Москву после получения сообщений о готовящемся аресте. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на представителя предвыборного штаба Цепкало.
«Да, прошедшей ночью Валерий Цепкало покинул Беларусь и сейчас находится в Москве. Его супруга Вероника сделает по этому поводу заявление на предвыборном митинге в 13:30 (совпадает с мск)», — сообщил собеседник агентства.
По словам представителя штаба, Цепкало уехал в российскую столицу вместе с двумя детьми.
До этого политик заявлял, что в КГБ и МВД республики поступили команды о его аресте. Эту информацию Цепкало узнал от своих знакомых в правоохранительных органах. Кроме того, бывший претендент на участие в президентской гонке сообщил, что к его детям в школу пришли работники прокуратуры и начали требовать у учителей, завуча, директора школы, чтобы они подписывали какие-то бумаги.
Ранее Верховный суд Белоруссии оставил без удовлетворения жалобу Цепкало на отказ в регистрации его кандидатом в президенты страны.
Выборы президента в Белоруссии пройдёт 9 августа. В качестве кандидатов на пост главы государства зарегистрированы пять человек: Андрей Дмитриев, Анна Канопацкая, Александр Лукашенко, Светлана Тихановская, Сергей Черечень. Ещё одному претенденту Александру Бабарико также было отказано в регистрации.
Берлинским БДСМ-студиям и салонам эротического массажа разрешили начать работу, сообщает 24 июля британский портал Metro.
Ранее заведения были закрыты в условиях пандемии коронавируса. В итоге владельцы салонов, предлагающих интимный массаж, и студии БДСМ недавно провели кампанию за запрет на отмену секс-работы.
В пятницу суд постановил, что эти конкретные предприятия могут приветствовать клиентов — если все в масках и соблюдают рекомендации специалистов. Как установил суд, между работниками и клиентами нет «особенно тесных контактов». «Служба строго ограничена, у посетителей и исполнителей нет близкого контакта, между ними, как правило, большое расстояние», — отметили в инстанции.
Бордели по-прежнему не смогут открываться в столице, поскольку секс подразумевает «резко повышенную частоту дыхания», что увеличивает риск распространения коронавируса.
При этом в июне секс-работники в Гамбурге устроили акцию протеста после того, как правительство запретило им работать во время пандемии. Они утверждали, что запрет был дискриминационным, поскольку другим предприятиям индустрии развлечений было разрешено открыться.
Германия потеряла 9 187 человек в пандемию Covid-19, по данным Института Роберта Коха. Органы здравоохранения сообщили о 815 новых случаев заболевания за последние 24 часа.
В результате ливневых дождей уровень воды в миланских реках Севезе и Ламбро поднялся за 20 минут почти на три метра, затопив несколько районов города, сообщил 24 июля на своей странице в Facebook асессор по проблемам транспорта Милана Марко Гранелли.
По его словам, 70 мм дождя — месячная норма. «Уровень Севезе в районе Нигуарда поднялся с 40 сантиметров до 3,1 метра, то есть на 2,7 метра за 20 минут, 13,5 сантиметра в минуту. Это последствия климатических изменений», — констатировал Гранелли.
Потоки воды в итоге хлынули по улицам Милана, превратив некоторые из них в настоящие каналы, а из многих городских колодцев начали бить «гейзеры».
В последний раз подобную стихию Милан пережил в середине мая. Тогда во время сильной грозы на город за несколько часов выпали 132 миллиметра осадков, что превышает двухмесячную норму.
Гранелли заверил, что власти Милана продолжают реализацию проекта по расширению городской дождевой канализации.
В ноябре шторм «Амели», обрушившийся на Францию, оставил без энергоснабжения как минимум 140 тыс. домовладений.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков выразил уверенность в том, что протестные акции в Хабаровске в поддержку бывшего губернатора региона Сергея Фургала не были организованы из-за рубежа. Об этом он сообщил в ходе беседы с журналистами 24 июля
«В целом говорить о том, что это было организовано из-за рубежа, нельзя», — заявил Песков. Его цитирует ТАСС.
Тем не менее пресс-секретарь главы государства отметил, что акции стали питательной средой для квазиоппозиционеров и дебоширов. «То, что со временем к этим акциям присоединились эти элементы, это однозначно», — признал официальный представитель Кремля.
В то же время Песков отметил, что власти страны не допустят раскачивания ситуации из-за рубежа, а сотрудники правоохранительных органов «весьма корректно и правильно» выполняют свою работу на месте.
Экс-губернатора Хабаровского края Сергея Фургала задержали в четверг, 9 июля, по обвинению в причастности к деятельности местной преступной группировки и организации убийств в 2000-х годах. В частности, его подозревают в организации убийств бизнесменов Евгения Зори и Олега Булатова, а также в покушении на убийство Александра Смольского.10 июля Басманный суд Москвы арестовал его на два месяца. 20 июля президент Владимир Путин подписал указ об отставке Фургала с поста главы региона в связи с утратой доверия.
После задержания Фургала в Хабаровском крае начались массовые акции протеста. В первый день на улицы вышли, по разным данным, от 5 тысяч до 35 тысяч протестующих. Наиболее многочисленные из них прошли 11 и 18 июля.
Ранее «ГлагоL» писал, что врио губернатора Хабаровского края Михаил Дегтярёв заявил о подогревании ситуации в Хабаровске извне.
Создатели мессенджера WhatsApp сейчас разрабатывают функцию, позволяющую использовать один аккаунт в приложении одновременно на четырёх устройствах. Об этом пишет портал WABetaInfo.
Как уточняет «РИА Новости», у пользователей приложения появится специальный раздел Linked Devices («Привязанные устройства»), где можно будет добавлять другие гаджеты. Все устройства будут отображаться под одной учётной записью.
Дата выхода обновления пока неизвестна, новая функция всё ещё находится в стадии разработки.
Ранее в WhatsApp запустили тестирование функции, позволяющей быстро искать сообщения в чатах по дате.
Как писал «ГлагоL», в Twitter подтвердили массовый взлом аккаунтов знаменитостей, который произошёл вечером 15 июля.
Власти России рассчитывают снять все ограничения, введённые в связи с пандемией коронавируса, в феврале следующего года. Об этом 24 июля рассказал министр здравоохранения Михаил Мурашко в ходе общения с журналистами.
«Да, мы движемся этим курсом, мы хотели бы, чтобы путь по формированию популяционного иммунитета, в том числе с помощью лекарственных препаратов, был доведён», — ответил глава ведомства на соответствующий вопрос. Его цитирует «РИА Новости».
По словам Мурашко, после этого можно спокойно говорить о переходе в новую фазу возвращения к обычной жизни.
Министр также отметил, что Россия ведёт переговоры о поставках отечественной вакцины от коронавируса в страны Шанхайской организации сотрудничества. Помимо этого, Москва регулярно обменивается данными о коронавирусе с другими странами.
Всего по состоянию на 24 июля в России было выявлено 800 849 случаев коронавируса в 85 регионах. Скончались 13 046 пациентов, выздоровели 588 774 человека.
Ранее «ГлагоL» писал, что Россия 1 августа возобновит международное авиасообщение.
