Федеральная антимонопольная служба проведёт проверку роста цен на ПЦР-тесты и анализы на антитела к коронавирусной инфекции.
«В связи с поступающими в антимонопольный орган обращениями граждан о росте цен на ПЦР-тесты и анализы на антитела от COVID-19 ФАС России ранее направила запросы в медорганизации. В настоящее время ведомство изучает представленные документы на предмет экономической обоснованности стоимости этих услуг», — сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу ведомства.
С середины июня в России фиксируется рост спроса на ПЦР-тесты и анализы на антитела. Так, в сети «Инвитро» рассказали, что рост числа обращений за последние недели составил 150%. Затем спрос вырос более существенно, чем в начале предыдущей волны COVID-19 прошлой осенью 2020 года, отметила она.
Как ранее писал «ГлагоL», 25 июня сеть «Инвитро» прекратила проведение тестов на антитела к коронавирусу из-за дефицита реагентов. В компании объяснили, что из-за повышенного спроса лаборатории были вынуждены перейти на круглосуточный режим работы и начать закупку нового оборудования. От проведения тестов на антитела компания отказалась до решения проблемы с дефицитом реагентов, примерно на неделю.
Лето — не самое богатое время на изменения в российском законодательстве — отпуск, жара, все мысли только о даче, шашлыках и отдыхе. Поэтому почти все новшества касаются социальной сферы — увеличение тарифов ЖКХ, выплата пенсий, новые пособия.
Тарифы ЖКХ
В России установлены две даты в году, когда повышаются расценки на услуги жилищно-коммунального хозяйства.
Ну чтобы не обухом по голове ежегодно, а чуть послабее, но дважды. Теоретически, регионам не обязательно повышать расценки, но ещё ни разу не было иначе.
фото: Авилов Александр/Агентство «Москва»
Тем не менее, каждый субъект РФ повышает по своему настроению — федеральные власти лишь устанавливают максимальную планку. Больше всего пострадают жители Чечни — там расценки повысятся на 6,5 процентов, чуть меньше в Новгородской области — 6,4 процента, в Крыму и Севастополе — 6,2.
Меньше всего «пострадают» жители Мурманской области — там рост составит 3,2 процента. Всего, как радостно сообщила ФАС, в среднем по стране повышение тарифов ЖКХ составит 4 процента. Правда там вспомнили, что год назад эта цифра составила 3,1 процента.
Пособия беременным женщинам и одиноким родителям
Зато появятся новые пособия для нуждающихся, но не для всех. Касаются они, в первую очередь, беременных женщин, которые встали на учёт в женской консультации на ранних стадиях беременности — в первые 12 недель. Выплаты начислят с месяца постановки на учёт, но обратиться за ними надо в течение 30 дней. Деньги дадут, если доход ниже прожиточного минимума в регионе.
фото: freepik.com
Получат деньги и родители-одиночки с детьми от 8 до 16 лет. Здесь доход всей семьи должен быть меньше одного прожиточного минимума. Пособия назначат если один из родителей умер, не вписан в свидетельство о рождении или вписан только со слов матери. Круглым сиротам тоже полагается.
Очень важное обстоятельство: нуждающимися в обоих случаях будут признаны только после комплексной проверки. То есть, если есть несколько квартир, машин, земельных участков и прочего имущества, которое может приносить пассивный доход, то бедным не признают. Если одна квартира, машина, дача — должны начислить. Мишустин уже утвердил выделение на эти цели 46,6 млрд рублей.
Банковские карты
С июля все пенсии и пособия могут перечисляться только на карту «МИР». Больше никаких Visa и Mastercard — переносить введение этого правила правительство не намерено. Это должно было случиться ещё год назад, но из-за пандемии сроки несколько раз откладывалось. И то верно: когда ещё эта эпидемия закончится, не переносить же вечно.
фото: freepik.com
Зато любые банковские карты теперь обязаны принимать даже малые торговые точки. Проще говоря, ларьки и магазинчики, которых не так уж много и осталось. Интересно, оборудуют ли терминалами и киоски печати, до сих пор там можно было купить газетку срочно только за наличные, во всяком случае в Москве.
Скорее всего, пока нет. Поскольку процесс этот носит поэтапный характер, постепенно снижается доля выручки за год, при которой обязаны принимать карты. Теперь порог снижен с 30 млн рублей до 20 млн, до марта было 40 млн. На газетках столько не заработаешь. И в законе идёт речь о картах «МИР», но по факту касается всех.
Маркировка товаров и цены на сигареты
Продолжается постепенное введение маркировки на товары. Уже много лет она существует на алкоголь, сигареты, а также шубы и обувь. Добавилось недавно на молочную продукцию. Теперь к ним присоединяются и ювелирные изделия. Считается, что такая маркировка помогает отслеживать историю товара и избегать подделок.
Зато с 1 июля вновь вводится минимальная цена на сигареты, которые теперь не могут стоить меньше 107 рублей 78 копеек за пачку. Иначе система маркировки не даст их пробить на кассе.
фото: Любимов Андрей/Агентство «Москва»
Таким образом государство борется с курением и заодно неплохо пополняет бюджет за счёт курильщиков, прекрасно понимая, что цена их не остановит, а курить от этого не бросают. Зато ситуацией наслаждается контрабанда. Дымящему человеку всё равно кому отдать деньги, лишь бы подешевле. Подделок там все равно не бывает, а история товара не сильно интересует.
Кроме того, начиная с июля 2021 года в обязательном порядке станут устанавливать отечественные поисковики и другой софт на гаджеты. В основном, это Яндекс, но для приличия есть и другие. Также закредитованным гражданам станут отказывать в новых займах, должникам по ЖКХ пока не дадут пособий, но при этом о самих пособиях и льготах станет узнать легче — через систему ЕГИССО. Ну и переболевшем COVID-19 теперь полагается дополнительная бесплатная диспансеризация.
В Москве вновь приостановили вакцинацию от коронавируса препаратом «КовиВак», разработанным Центром имени Чумакова РАН.
На сайте мэра Москвы уточняется, что в настоящее время ожидается поставка новой партии вакцины.
«В настоящее время вакцина «Ковивак» закончилась. Запись на прививку этим препаратом приостановлена. Ожидается поставка Минздравом России следующей партии данной вакцины», — отмечается в сообщении.
Вакцинацию «КовиВаком» в Москве приостанавливают второй раз за месяц, впервые это произошло 22 июня, а возобновили прививки 25-го.
Накануне стало известно, что первые серии вакцины «Спутник Лайт» вышли в гражданский оборот. Препарат планируется использовать для вакцинации переболевших и для ревакцинации.
В настоящее время вакцинация проводится во всех регионах страны. В России зарегистрированы три вакцины — созданный НИЦЭМ имени Гамалеи «Спутник V», разработка центра «Вектор» Роспотребнадзора, вакцина «ЭпиВакКорона» и «КовиВак», созданный в центре имени Чумакова, а также «Спутник Лайт», зарегистрированный Минздравом в начале мая.
Лето — не самое богатое время на изменения в российском законодательстве — отпуск, жара, все мысли только о даче, шашлыках и отдыхе. Поэтому почти все новшества касаются социальной сферы — увеличение тарифов ЖКХ, выплата пенсий, новые пособия.
Тарифы ЖКХ
В России установлены две даты в году, когда повышаются расценки на услуги жилищно-коммунального хозяйства. Ну чтобы не обухом по голове ежегодно, а чуть послабее, но дважды. Теоретически, регионам не обязательно повышать расценки, но ещё ни разу не было иначе.
фото: Авилов Александр/Агентство «Москва»
Тем не менее, каждый субъект РФ повышает по своему настроению — федеральные власти лишь устанавливают максимальную планку. Больше всего пострадают жители Чечни — там расценки повысятся на 6,5 процентов, чуть меньше в Новгородской области — 6,4 процента, в Крыму и Севастополе — 6,2.
Меньше всего «пострадают» жители Мурманской области — там рост составит 3,2 процента. Всего, как радостно сообщила ФАС, в среднем по стране повышение тарифов ЖКХ составит 4 процента. Правда там вспомнили, что год назад эта цифра составила 3,1 процента.
Пособия беременным женщинам и одиноким родителям
Зато появятся новые пособия для нуждающихся, но не для всех. Касаются они, в первую очередь, беременных женщин, которые встали на учёт в женской консультации на ранних стадиях беременности — в первые 12 недель. Выплаты начислят с месяца постановки на учёт, но обратиться за ними надо в течение 30 дней. Деньги дадут, если доход ниже прожиточного минимума в регионе.
фото: freepik.com
Получат деньги и родители-одиночки с детьми от 8 до 16 лет. Здесь доход всей семьи должен быть меньше одного прожиточного минимума. Пособия назначат если один из родителей умер, не вписан в свидетельство о рождении или вписан только со слов матери. Круглым сиротам тоже полагается.
Очень важное обстоятельство: нуждающимися в обоих случаях будут признаны только после комплексной проверки. То есть, если есть несколько квартир, машин, земельных участков и прочего имущества, которое может приносить пассивный доход, то бедным не признают. Если одна квартира, машина, дача — должны начислить. Мишустин уже утвердил выделение на эти цели 46,6 млрд рублей.
Банковские карты
С июля все пенсии и пособия могут перечисляться только на карту «МИР». Больше никаких Visa и Mastercard — переносить введение этого правила правительство не намерено. Это должно было случиться ещё год назад, но из-за пандемии сроки несколько раз откладывалось. И то верно: когда ещё эта эпидемия закончится, не переносить же вечно.
фото: freepik.com
Зато любые банковские карты теперь обязаны принимать даже малые торговые точки. Проще говоря, ларьки и магазинчики, которых не так уж много и осталось. Интересно, оборудуют ли терминалами и киоски печати, до сих пор там можно было купить газетку срочно только за наличные, во всяком случае в Москве.
Скорее всего, пока нет. Поскольку процесс этот носит поэтапный характер, постепенно снижается доля выручки за год, при которой обязаны принимать карты. Теперь порог снижен с 30 млн рублей до 20 млн, до марта было 40 млн. На газетках столько не заработаешь. И в законе идёт речь о картах «МИР», но по факту касается всех.
Маркировка товаров и цены на сигареты
Продолжается постепенное введение маркировки на товары. Уже много лет она существует на алкоголь, сигареты, а также шубы и обувь. Добавилось недавно на молочную продукцию. Теперь к ним присоединяются и ювелирные изделия. Считается, что такая маркировка помогает отслеживать историю товара и избегать подделок.
Зато с 1 июля вновь вводится минимальная цена на сигареты, которые теперь не могут стоить меньше 107 рублей 78 копеек за пачку. Иначе система маркировки не даст их пробить на кассе.
фото: Любимов Андрей/Агентство «Москва»
Таким образом государство борется с курением и заодно неплохо пополняет бюджет за счёт курильщиков, прекрасно понимая, что цена их не остановит, а курить от этого не бросают. Зато ситуацией наслаждается контрабанда. Дымящему человеку всё равно кому отдать деньги, лишь бы подешевле. Подделок там все равно не бывает, а история товара не сильно интересует.
Кроме того, начиная с июля 2021 года в обязательном порядке станут устанавливать отечественные поисковики и другой софт на гаджеты. В основном, это Яндекс, но для приличия есть и другие. Также закредитованным гражданам станут отказывать в новых займах, должникам по ЖКХ пока не дадут пособий, но при этом о самих пособиях и льготах станет узнать легче — через систему ЕГИССО. Ну и переболевшем COVID-19 теперь полагается дополнительная бесплатная диспансеризация.
За минувшие сутки в России выявлено 21650 новых случаев коронавируса в 85 регионах. Из них 14,1% не имели клинических проявлений болезни, сообщили в понедельник, 28 июня, в оперативном штабе по борьбе с распространением заболевания.
За прошедшие сутки в стране полностью выздоровели 12626 пациентов, скончались 611 человек, уточняется в Telegram-канале оперштаба.
Статистика прироста по регионам выглядит следующим образом: Москва — 7246 Московская область — 2722 Санкт-Петербург — 1335 Нижегородская область — 332 Республика Бурятия — 309 Брянская область — 303 Республика Крым — 276 Свердловская область — 266 Забайкальский край — 265 Воронежская область — 253 Смоленская область — 231 Архангельская область — 214 Ростовская область — 213 Красноярский край — 211 Республика Коми — 210 Омская область — 210 Пермский край — 206 Оренбургская область — 204 Иркутская область — 204 Хабаровский край — 200 Тверская область — 197 Владимирская область — 197 Самарская область — 190 Алтайский край — 178 Ленинградская область — 173 Республика Карелия — 169 Мурманская область — 169 Краснодарский край — 167 Калининградская область — 162 Кемеровская область — 162 Челябинская область — 160 Новосибирская область — 156 Тульская область — 150 Волгоградская область — 143 Приморский край — 141 Астраханская область — 134 Тюменская область — 134 Саратовская область — 134 Республика Башкортостан — 133 Ставропольский край — 128 Республика Дагестан — 128 Ханты-Мансийский автономный округ — 118 Ульяновская область — 117 Кировская область — 117 Севастополь — 116 Республика Хакасия — 116 Ярославская область — 116 Пензенская область — 116 Псковская область — 113 Курская область — 110 Республика Тыва — 106 Вологодская область — 101 Костромская область — 96 Орловская область — 90 Удмуртская Республика — 90 Амурская область — 85 Республика Саха (Якутия) — 84 Рязанская область — 82 Белгородская область — 78 Ивановская область — 77 Сахалинская область — 76 Тамбовская область — 76 Липецкая область — 76 Калужская область — 74 Ямало-Ненецкий автономный округ — 63 Томская область — 57 Республика Чувашия — 55 Новгородская область — 54 Республика Калмыкия — 51 Курганская область — 49 Республика Мордовия — 46 Республика Алтай — 42 Камчатский край — 39 Республика Татарстан — 39 Республика Марий Эл — 35 Чеченская Республика — 35 Кабардино-Балкарская Республика — 32 Республика Ингушетия — 23 Карачаево-Черкесская Республика — 22 Республика Северная Осетия-Алания — 18 Республика Адыгея — 15 Еврейская автономная область — 13 Магаданская область — 12 Чукотский автономный округ — 3 Ненецкий автономный округ — 2
Всего на сегодняшний день в России выявлен 5 472 941 случай коронавируса в 85 регионах. За весь период зафиксировано 133 893 летальных исхода, выздоровели 4 969 340 человек.
Ранее вирусолог Сергей Нетёсов рассказал, что заболевшие коронавирусом люди стали выделять больше частиц вируса. Медик также отметил, что попавший в Россию «индийский» штамм коронавируса более заразный, и если заболевший первоначальным штаммом заражал двух-трёх человек, то инфицированный новым вариантом вируса — пять-шесть.
Канцлер Германии Ангела Меркель намерена предложить запретить въезд в страны Евросоюза гражданам Великобритании из-за распространения в этой стране нового дельта-штамма коронавируса.
Как пишет газета The Times, Меркель хочет закрыть британцам въезд в ЕС независимо от того, есть ли у туристов прививка от коронавируса. Предложение канцлера будут обсуждать высокопоставленные европейские чиновники в антикризисном совете IPCR.
Известно, что против инициативы ФРГ выступят Греция, Испания, Кипр, Мальта и Португалия, тогда как президент Франции Эмманюэль Макрон поддерживает обязательный карантин для непривитых путешественников.
Как утверждают источники издания, премьер-министр Великобритании Борис Джонсон встретится с Меркель на этой неделе, чтобы попытаться убедить её изменить свою позицию.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения отмечали, что заболеваемость COVID-19 растёт в трёх европейских странах: России, Великобритании и Португалии. Экс-глава британского Минздрава Мэтт Хэнкок заявил, что 91% новых случаев в стране составляют заражения дельта-вариантом коронавируса.
По последним данным, число заболевших коронавирусом в Великобритании превысило 4 млн человек.
В конце июня власти Индии сообщили о распространении нового варианта индийского штамма, который получил наименование «дельта плюс». По данным Минздрава страны, мутация «дельта плюс» более заразна и сильнее способна поражать клетки лёгких.
Ранее директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург такжерассказал об особенностях индийского штамма коронавируса, стремительно распространяющегося в Москве. Как отметил эксперт, этот вариант вируса намного злее китайского штамма. Он сокращает время перехода от лёгкой формы болезни к тяжёлой, а также уменьшает срок появления собственных антител к COVID-19.
Британские медики назвали самые опасные продукты для головного мозга. Они рассказали о связи между болезнью Альцгеймера и рационом питания пациентов.
По словам экспертов, для снижения риска развития этого заболевания следует исключить определённые продукты. Они призывают с осторожностью употреблять острую пищу и специи из-за содержащегося в них капсаицина, который снижает умственные способности и негативно влияет на память.
Как пишет арабоязычная газета Rai Al Youm, жареная пища и фаст-фуд тоже входят в число продуктов, представляющих опасность для головного мозга. В них содержатся трансжиры, снижающие активность головного мозга.
Кроме того, утверждается, что консерванты, соль и насыщенные жирные кислоты, в большом количестве содержащиеся в колбасах, мясных продуктах и сыре, очень опасны.
Как утверждают эксперты, они вызывают воспаление в головном мозге и повреждают кровеносные сосуды.
Ранее учёные медицинского факультета Гарвардской медицинской школы выяснили, чтометаболический синдром у людей среднего возраста может быть причинойпреждевременного старения мозга. Он характеризуется совокупностью таких отклонений, как ожирение, гипертония, повышенный уровень сахара и холестерола в крови.
Мы все хотим чувствовать себя любимыми. Поэтому, когда вы не чувствуете, что ваш партнёр вас любит, или вам нужно ещё больше любви в вашей жизни или в ваших отношениях, вам может стать очень одиноко, пусто и, возможно, даже обидно. Но причина, по которой нам часто нужна любовь, не в том, что вы можете подумать.
Секрет того, как чувствовать себя любимым своим партнёром или другими людьми, удивительно прост: сначала полюбите себя.
Не закатывайте глаза. Правда в том, что когда вы не чувствуете достаточной любви внутри — когда вы не чувствуете себя достаточно хорошим, достаточно привлекательным, достаточно умным — вы по умолчанию пытаетесь заставить кого-то другого заставить вас чувствовать себя так.
К сожалению, это не работает таким образом. Попытка обеспечить любовь снаружи заставляет нас гоняться за людьми и требовать их любви. Но кроме погони это больше ничего не принесёт — и уж тем более не принесёт той любви, которую вы хотите. Это потому, что секрет того, чтобы чувствовать себя любимым кем-то другим, — это для начала полюбить себя. Когда вы сначала полюбите себя, тогда все остальное встанет на свои места.
В первой части мы рассмотрели несколько вариантов, что можно сделать, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
1. Подумайте о том, что вы можете сделать
Когда вы не чувствуете себя любимым, подумайте о том, чтобы быть более любящим со своей стороны, говорит тренер по отношениям Сара Назим. Это не значит, что это чувство — ваша вина или что вы подвели своего партнёра. Но Сара говорит, что полезно поддерживать правило «что я могу дать», чтобы получить максимальную отдачу от ваших отношений.
Чтобы дать больше, ищите способы быть именно тем типом партнёра, с которым вы хотите быть. Спросите своего партнёра о его (её) самых тайных мыслях и желаниях, чаще говорите: «Я люблю тебя», приглашайте на свидания и действительно слушайте, когда он (а) вам что-то говорит. Как только вы начнёте вкладывать такую энергию в отношения, это сможет вдохновить вашего партнёра на то же самое.
2. Убедитесь, что вы счастливы и удовлетворены
Если вы чувствуете себя нелюбимым, это вполне может быть признаком того, что вам нужно инвестировать в себя, говорит Моника Парих, эксперт по отношениям и основатель Школы любви в Нью-Йорке.
«Простая истина заключается в том, что каждый человек обязан наполнить свой собственный эмоциональный сосуд, — говорит она, — будь то дружба, хобби, полноценная работа, физические упражнения или что-либо другое».
Как только вы начнёте делать что-то для себя — например, встречаться с друзьями, ухаживать за собой, делать себе маленькие подарки, помогать приютам, то вы сможете понять, как считает Моника, что не ваши отношения заставляли вас чувствовать себя нелюбимым, а отсутствие благополучия в остальной части вашей жизни. Инвестируя в себя, вы снимете некоторое давление с вашего партнёра и облегчите ощущение счастья и удовлетворения.
«Один из способов решить противоречие ожидание-реальность (в отношениях) — объявить источником страданий один из аспектов отношений. Клиент воспринимает отношения в целом как близкие к идеалу. Все отклонения от идеала искусственно локализуются в пределах одной проблемы (неважно: реальной или придуманной). Теперь эта проблема, стоящая как бы вне отношений, есть источник и причина всех проблем и страданий. Фиксация, переживания и вечная борьба с проблемой становится своеобразным способом стабилизировать, сохранить и разнообразить отношения. Здесь роль идентифицированного пациента, ответственного за все противоречия, играет не человек, а отдельный аспект отношений.
Описанный защитный механизм можно считать вариацией расщепления. Субъект отказывается воспринимать отношения как нечто сложное и целостное. В его сознании образ идеальных отношений и образ ужасной проблемы в отношениях существуют независимо друг от друга.
Фраза одной из моих клиенток, вскользь брошенная уже на пороге кабинета, хорошо передаёт структуру расщепления: «Я живу не только с Н. Вместе с нами живёт его ленивое раздутое эго». Ранее клиентка жаловалась, что идеальные отношения поставлены под угрозу из-за эгоизма партнёра.
Если Сверх-Я слишком сильное, то расщепления недостаточно. Несовпадение реальных отношений с их идеальным образом вынуждают психику удовлетворять свой мазохизм, добиваться наказания. В этом случае субъект бессознательно провоцирует партнёра на проблемные действия», — говорит психоаналитик Василий Чибисов.
3. Подумайте о своём прошлом
Ваши предыдущие отношения могут дать вам ключ к пониманию того, что вы сейчас чувствуете.
«Ещё одна причина, по которой человек может не чувствовать себя достаточно любимым, может быть связана с историей прошлых травм», — говорит Грейс Дуарте-Бейкер, лицензированный клинический социальный работник.
Поэтому, если вам кажется, что вы должны чувствовать себя любимым и защищённым, но не можете этого достичь, возможно, причина кроется в прошлом.
Вы также можете блокировать любовь, которую дарит ваш партнёр, даже не осознавая этого, — возможно, чтобы защитить себя от повторной боли. Это сложная ситуация, и её лучше всего обсудить с помощью психотерапевта.
Копаясь в том, что произошло в вашем прошлом, и лучше понимая это, может помочь добиться позитивных изменений в ваших отношениях, говорит Дуарте-Бейкер.
4. Сходите на консультацию к семейному психологу
Если вы «перелопатили» себя от и до — то есть, провели над собой неслабую работу, внесли изменения со своим партнёром, но всё ещё не чувствуете себя любимым, именно тогда, возможно, потребуется привлечь консультанта по парам, говорит Прост. Конечно, говорить о личных проблемах с незнакомцем может быть банально страшно, но на самом деле очень важно иметь такую беспристрастную перспективу. Хороший терапевт также даст вам «домашнее задание», которое вы и ваш партнёр можете опробовать между сеансами, чтобы увидеть, поможет ли оно вам чувствовать себя более связанным.
5. Будьте более внимательны друг к другу
Если вы принимаете друг друга как должное, то один из способов начать всё заново — это быть более целенаправленными друг с другом, говорит Эшли Грей, индивидуальный и парный терапевт.
Может быть, вы чаще начнёте смотреть друг на друга за утренним кофе или, может, будете более чувствительными в течение дня: обнимаясь, целуясь или держась за руки.
«Регулярный зрительный контакт и прикосновения могут повысить уровень окситоцина, который является гормоном любви, создающим ту самую связь между людьми, — говорит Эшли. — Чем дольше контакт, тем более вероятна крепкая связь».
Делайте это специально, а не проноситесь мимо друг друга в течение дня. Увязнуть в напряжённом графике очень легко, но уделять внимание друг другу в такие моменты действительно может помочь вам почувствовать себя более любимым.
6. Сделайте перерыв… от мыслей
Если вам всё ещё кажется, что вас не любят, и вы уже сами порядком устали от своих таких мыслей, то подумайте над тем, чтобы отдохнуть от выяснений того, что не так, и просто… расслабьтесь вместе.
«Это может быть вечер свидания или вы можете попробовать что-то новое, да и просто побыть в данный момент друг с другом», — говорит Эшли.
Вы даже можете вспомнить первые дни знакомства и попытаться вернуть это чувство.
7. Всё может не сработать
Если вы перепробовали всё и всё ещё не чувствуете себя любимым, вам может показаться, что будет лучше закончить эти отношения. Сделайте всё возможное, перепробовав все советы выше: улучшите своё общение, постарайтесь веселиться, сходите на терапию для пар и посмотрите, чувствуете ли вы себя ближе и более связанными. Если этого не произойдёт, примите это как сигнал к тому, чтобы двигаться дальше. Но уже без этого человека.
Вирусолог, член-корреспондент РАН, доктор биологических наук Сергей Нетёсов рассказал, что заболевшие коронавирусом люди стали выделять больше частиц вируса.
«Ситуация, в которой сейчас Москва находится, очень тяжёлая. Число заболевших в день приблизилось к максимуму второй зимней волны. И это означает, что доза выделяемого инфицированными людьми вируса такова, что прошибает уже образовавшейся у части населения иммунитет», — сказал эксперт в беседе с «Лентой.ру».
Медик также отметил, что попавший в Россию «индийский» штамм коронавируса более заразный, и если заболевший первоначальным штаммом заражал двух-трёх человек, то инфицированный новым вариантом вируса — пять-шесть.
Помимо этого, причинами новой вспышки Нетёсов назвал недостаточно серьёзное отношение россиян к средствам индивидуальной защиты и низкий уровень вакцинации.
Ранее директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбурграссказал об особенностях индийского штамма коронавируса, стремительно распространяющегося в Москве. Как отметил эксперт, этот вариант вируса намного злее китайского штамма. Он сокращает время перехода от лёгкой формы болезни к тяжёлой, а также уменьшает срок появления собственных антител к COVID-19.
Вакцинация от коронавируса проводится во всех регионах России.
Минздрав в августе 2020 года зарегистрировал первую в мире вакцину для профилактики COVID-19, разработанную НИЦЭМ имени Гамалеи. Она получила название «Спутник V». Кроме того, в России созданы ещё два препарата от COVID-19 — «ЭпиВакКорона» от центра «Вектор» Роспотребнадзора и «КовиВак», разработанная Центром имени Чумакова РАН. В начале мая стало известно о регистрации четвёртой отечественной вакцины «Спутник Лайт».
Мы все хотим чувствовать себя любимыми. Поэтому, когда вы не чувствуете, что ваш партнёр вас любит, или вам нужно ещё больше любви в вашей жизни или в ваших отношениях, вам может стать очень одиноко, пусто и, возможно, даже обидно. Но причина, по которой нам часто нужна любовь, не в том, что вы можете подумать. Секрет того, как чувствовать себя любимым своим партнёром или другими людьми, удивительно прост: сначала полюбите себя.
Не закатывайте глаза. Правда в том, что когда вы не чувствуете достаточной любви внутри — когда вы не чувствуете себя достаточно хорошим, достаточно привлекательным, достаточно умным — вы по умолчанию пытаетесь заставить кого-то другого заставить вас чувствовать себя так.
К сожалению, это не работает таким образом. Попытка обеспечить любовь снаружи заставляет нас гоняться за людьми и требовать их любви. Но кроме погони это больше ничего не принесёт — и уж тем более не принесёт той любви, которую вы хотите. Это потому, что секрет того, чтобы чувствовать себя любимым кем-то другим, — это для начала полюбить себя. Когда вы сначала полюбите себя, тогда все остальное встанет на свои места.
В первой части мы рассмотрели несколько вариантов, что можно сделать, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
1. Подумайте о том, что вы можете сделать
Когда вы не чувствуете себя любимым, подумайте о том, чтобы быть более любящим со своей стороны, говорит тренер по отношениям Сара Назим. Это не значит, что это чувство — ваша вина или что вы подвели своего партнёра. Но Сара говорит, что полезно поддерживать правило «что я могу дать», чтобы получить максимальную отдачу от ваших отношений.
Чтобы дать больше, ищите способы быть именно тем типом партнёра, с которым вы хотите быть. Спросите своего партнёра о его (её) самых тайных мыслях и желаниях, чаще говорите: «Я люблю тебя», приглашайте на свидания и действительно слушайте, когда он (а) вам что-то говорит. Как только вы начнёте вкладывать такую энергию в отношения, это сможет вдохновить вашего партнёра на то же самое.
2. Убедитесь, что вы счастливы и удовлетворены
Если вы чувствуете себя нелюбимым, это вполне может быть признаком того, что вам нужно инвестировать в себя, говорит Моника Парих, эксперт по отношениям и основатель Школы любви в Нью-Йорке.
«Простая истина заключается в том, что каждый человек обязан наполнить свой собственный эмоциональный сосуд, — говорит она, — будь то дружба, хобби, полноценная работа, физические упражнения или что-либо другое».
Как только вы начнёте делать что-то для себя — например, встречаться с друзьями, ухаживать за собой, делать себе маленькие подарки, помогать приютам, то вы сможете понять, как считает Моника, что не ваши отношения заставляли вас чувствовать себя нелюбимым, а отсутствие благополучия в остальной части вашей жизни. Инвестируя в себя, вы снимете некоторое давление с вашего партнёра и облегчите ощущение счастья и удовлетворения.
«Один из способов решить противоречие ожидание-реальность (в отношениях) — объявить источником страданий один из аспектов отношений. Клиент воспринимает отношения в целом как близкие к идеалу. Все отклонения от идеала искусственно локализуются в пределах одной проблемы (неважно: реальной или придуманной). Теперь эта проблема, стоящая как бы вне отношений, есть источник и причина всех проблем и страданий. Фиксация, переживания и вечная борьба с проблемой становится своеобразным способом стабилизировать, сохранить и разнообразить отношения. Здесь роль идентифицированного пациента, ответственного за все противоречия, играет не человек, а отдельный аспект отношений.
Описанный защитный механизм можно считать вариацией расщепления. Субъект отказывается воспринимать отношения как нечто сложное и целостное. В его сознании образ идеальных отношений и образ ужасной проблемы в отношениях существуют независимо друг от друга.
Фраза одной из моих клиенток, вскользь брошенная уже на пороге кабинета, хорошо передаёт структуру расщепления: «Я живу не только с Н. Вместе с нами живёт его ленивое раздутое эго». Ранее клиентка жаловалась, что идеальные отношения поставлены под угрозу из-за эгоизма партнёра.
Если Сверх-Я слишком сильное, то расщепления недостаточно. Несовпадение реальных отношений с их идеальным образом вынуждают психику удовлетворять свой мазохизм, добиваться наказания. В этом случае субъект бессознательно провоцирует партнёра на проблемные действия», — говорит психоаналитик Василий Чибисов.
3. Подумайте о своём прошлом
Ваши предыдущие отношения могут дать вам ключ к пониманию того, что вы сейчас чувствуете.
«Ещё одна причина, по которой человек может не чувствовать себя достаточно любимым, может быть связана с историей прошлых травм», — говорит Грейс Дуарте-Бейкер, лицензированный клинический социальный работник.
Поэтому, если вам кажется, что вы должны чувствовать себя любимым и защищённым, но не можете этого достичь, возможно, причина кроется в прошлом.
Вы также можете блокировать любовь, которую дарит ваш партнёр, даже не осознавая этого, — возможно, чтобы защитить себя от повторной боли. Это сложная ситуация, и её лучше всего обсудить с помощью психотерапевта.
Копаясь в том, что произошло в вашем прошлом, и лучше понимая это, может помочь добиться позитивных изменений в ваших отношениях, говорит Дуарте-Бейкер.
4. Сходите на консультацию к семейному психологу
Если вы «перелопатили» себя от и до — то есть, провели над собой неслабую работу, внесли изменения со своим партнёром, но всё ещё не чувствуете себя любимым, именно тогда, возможно, потребуется привлечь консультанта по парам, говорит Прост. Конечно, говорить о личных проблемах с незнакомцем может быть банально страшно, но на самом деле очень важно иметь такую беспристрастную перспективу. Хороший терапевт также даст вам «домашнее задание», которое вы и ваш партнёр можете опробовать между сеансами, чтобы увидеть, поможет ли оно вам чувствовать себя более связанным.
5. Будьте более внимательны друг к другу
Если вы принимаете друг друга как должное, то один из способов начать всё заново — это быть более целенаправленными друг с другом, говорит Эшли Грей, индивидуальный и парный терапевт.
Может быть, вы чаще начнёте смотреть друг на друга за утренним кофе или, может, будете более чувствительными в течение дня: обнимаясь, целуясь или держась за руки.
«Регулярный зрительный контакт и прикосновения могут повысить уровень окситоцина, который является гормоном любви, создающим ту самую связь между людьми, — говорит Эшли. — Чем дольше контакт, тем более вероятна крепкая связь».
Делайте это специально, а не проноситесь мимо друг друга в течение дня. Увязнуть в напряжённом графике очень легко, но уделять внимание друг другу в такие моменты действительно может помочь вам почувствовать себя более любимым.
6. Сделайте перерыв… от мыслей
Если вам всё ещё кажется, что вас не любят, и вы уже сами порядком устали от своих таких мыслей, то подумайте над тем, чтобы отдохнуть от выяснений того, что не так, и просто… расслабьтесь вместе.
«Это может быть вечер свидания или вы можете попробовать что-то новое, да и просто побыть в данный момент друг с другом», — говорит Эшли.
Вы даже можете вспомнить первые дни знакомства и попытаться вернуть это чувство.
7. Всё может не сработать
Если вы перепробовали всё и всё ещё не чувствуете себя любимым, вам может показаться, что будет лучше закончить эти отношения. Сделайте всё возможное, перепробовав все советы выше: улучшите своё общение, постарайтесь веселиться, сходите на терапию для пар и посмотрите, чувствуете ли вы себя ближе и более связанными. Если этого не произойдёт, примите это как сигнал к тому, чтобы двигаться дальше. Но уже без этого человека.
