Врач диетолог-эндокринолог Анжелика Чиж рекомендовала съедать перед сном два отварных яичных белка, чтобы избавиться от лишнего веса. По её словам, для похудения необязательно ложиться спать на голодный желудок.
Как пояснила специалист, в организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин, поэтому важно съесть два яйца без желтков и лечь спать до 11 часов вечера.
Она также рекомендовала не отказываться на диете от курицы, индейки, рыбы, яиц и нежирного мяса, так как эти продукты для укрепления костей и иммунной системы, улучшения состояния кожи и выработки гормонов. Кроме того, следует употреблять фрукты, овощи, бобовые, злаки и зелень.
Как писал «ГлагоL», специалист центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев предупредил россиян о необходимости мыть куриные яйца перед употреблением. Он пояснил, что сальмонеллы могут попасть в организм человека со следами помёта, оставшегося на скорлупе, или через грязные руки сотрудников пищевых производств.
По подозрению в поджогах лесов в Турции задержаны шесть человек. Все они оказались членами признанной в стране террористической партии Курдистана.
Полицейским пришлось спасать подозреваемых от разгневанных жителей пострадавших районов, которые пытались свершить самосуд.
Лесные пожары в окрестностях курортных турецких городов не утихают третьи сутки. Первые очаги пламени 28 июля зафиксировали возле города Манавгата. Чрезвычайная ситуация сложилась в окрестностях Мармариса и Бодрума.
Жертвами пожаров стали четыре человека, еще 180 пострадали. Туристов просят не выходить из отелей, сообщает Telegram-канал «Подъём».
Как писал «ГлагоL», генеральное консульство РФ в турецкой Анталье призвало российских туристов подготовиться к эвакуации из зон, охваченных лесными пожарами. При этом дипломаты подчеркнули, что отдыхающие в Мармарисе россияне не пострадали. Кроме того, соотечественники, которые проводят отпуск в охваченном пожарами Бодруме, также на условия пребывания в зоне стихийного бедствия не жаловались.
Руководитель полетом российского сегмента Международной космической станции (МКС) Владимир Соловьёв развал причину нештатного включения двигателей модуля «Наука», развернувшего станцию на 45 градусов. По его словам, произошёл кратковременный сбой программного обеспечения.
При этом ситуация была быстро парирована с помощью двигательной установки модуля «Звезда».
Соловьёв заверил «Интерфакс», что все системы МКС и модуля «Наука» функционируют нормально, создан надёжный внутренний силовой и командный интерфейс, а также интерфейс энергопитания, которые связали модуль со станцией.
Модуль «Наука» был запущен с космодрома Байконур 21 июля. В четверг, 29 июля, он успешно пристыковался к МКС, однако через некоторое время его двигатели неожиданно включились, изменив высоту станции на 45 градусов.
Как писал «ГлагоL», Центр управления полетами ЦНИИмаш 26 июля впервые провёл расстыковку связки из транспортного грузового корабля «Прогресс МС-16» и стыковочного отсека-модуля «Пирс» с МКС.
Этим летом вдохновение покинуло отечественных исполнителей, а её подруга, богиня музыки Эвтерпа, срочно взяла в отпуск и свалила отдыхать на берега солнечные и столь отдалённые. Иначе ничем такое огромное количество ремейков, выпущенных на уходящей неделе нашими звездами, музыкальный критик портала ГлагоL Василий Шевченко объяснить не может. Только в этом обзоре их целых три штуки.
1. Земфира – Ах
От этой исполнительницы можно ожидать чего угодно. Вот и дождались третьей пластинки. Вернее, мини- пластинки, потому что она состоит всего из 4 песен. Три новых композиции и трек «Гудбай», который многие ранее уже слышали.
Плодотворности Земфиры в этом году можно только позавидовать — зимой она выпустила «Бордерлайн», немного нервную и дёрганную работу, которая разочаровала многих поклонников. Помимо этого она записала саундтрек к фильму Ренаты Литвиновой «Северный ветер», и, вот наконец, третья по счёту, работа.
EP «Ах» сильно отличается по настроению от ранее выпущенного сольника – здесь больше лета. Больше легких красок, больше гитарных переливов, совершенно не нервных и не бьющих наотмашь. Такую Земфиру приятно слушать, такую Земфиру приятно впитывать – как будто после долгой и изнуряющей зимы она сбросила себя тяжкий груз и немного расслабилась.
2. Billie Eilish — Billie Bossa Nova
Встречаем второй полноценный альбом американской исполнительницы Билли Айлиш. 16 треков, среди которых уже знакомые нам синглы «My Future», «Therefore I Am», «Your Power», «Lost Cause» и «NDA». В работе над ней принимала участие сама певица и её брат-продюсер Финнеас О’Коннелл. И этот тандем вполне беспроигрышный.
Особых откровений от пластинки ждать не стоит – Билли использует те же выверенные приемы, принесшие ей популярность в первый раз — она то перебирает струны вышей души гитарными аккордами, то погружается в легкий хип-хоп — то как зверь она завоет, то заплачет как дитя. Однако и этого вполне достаточно, чтобы полюбить очередной продукт, выпущенный из-под её пера. Постоянство – залог качества.
3. Ольга Бузова – Женская доля
«Женское счастье был бы милый рядом. Ну а больше ничего не надо», – пела в далёком 1996 году Татьяна Овсиенко. Но это было тогда, а сегодня понятие «Женское счастье» подверглось кардинальным изменениям.
Теперь же это «Женская доля» и за него отвечает Ольга Бузова. Следуя тексту песни, от счастья не осталось и следа – теперь же нашу героиню окружают завистники, хейтеры и всякая другая человеческая нечисть.
«Сколько соли вы насыпали Оле на раны, сколько лили помои на Олю с телеэкрана» — такова сегодня женская доля. Но Оля сильная, она справится.
4. Paul McCartney, Beck — Find My Way
Время не властно над Полом Маккартни. И этот постулат в очередной раз доказывает новый клип исполнителя, записанный в соавторстве с американским музыкантом-мультиинструменталистом, многократным номинантом и лауреатом премии «Грэмми» (в номинации лучший альбом года) Беком.
В «Find My Way» Пола Маккартни омолодили при помощи современных технологий – и выглядит так, как будто бы и не было всех этих прошедших со дня основания группы The Beatles лет. А какой же сочный сам трек — фанковый и яркий – сразу чувствуется что, музыкант держит руку на пульсе современной музыки. Не трек, а конфетка!
5. Кирилл Туриченко – Мой рай
Имя этого исполнителя вряд ли о чём то вам скажет. Однако если рядом с ним поставить словосочетание «Иванушки International», то сразу всё встанет на свои места.
Кирилл Туриченко в свое время заменил в этой группе скоропостижно скончавшегося Олега Яковлева. Отмечу, что потенциал Кирилла намного богаче творчества самого бой бенда и давно вышел за рамки «Тополиного пуха» или «Куклы Маши». Приятно, что парень это понимает и сам.
Раскрыть широту таланта ему помогло участие в проекте «Маска» на НТВ. И вот наконец-то он дорос до сольного творчества. Трек «Мой рай» является ремейком песни певицы МакSим и записан именно в ее поддержку (ни для кого не секрет, что исполнительница сейчас находится на ИВЛ и борется с коварным ковидом). По сути Кирилл вдохнул в композицию вторую жизнь, за что ему хочется сказать простое человеческое «Спасибо»
6. Jasmine Thompson — Happy for you
Долгое время эта британская исполнительница взрывала танцполы Европы кавер версиями хитов прошлого, которые перепевала в соавторстве вместе с популярными диджеями, такими как Робин Шульц и Феликс Йен. Содружество с последним дало хороший результат — в 2015 году её ремейк на на песню Чаки Хан «Ain’t Nobody» стал супер хитом и поднялся на второе место в чарте Великобритании, попав также в топы ряда других стран. Со временем Жасмин Томпсон поняла, что на таких перпевках далеко не уедешь и надо оздавать что-то своё.
Трек «Happy for you как раз является результатом такого эксперимента. И это не та танцевальная вещица, которую обычно привыкли слышать от певицы. Мелодичная баллада с вкраплениями фортепиано, набирающая силу к концу композиции. Приятная, не хватающая особых звезд с неба вещица.
7. Cream Soda, Алена Свиридова — Розовый фламинго
Ещё один ремейк. На этот раз легендарного хита Алены Свиридовой 1994 года «Розовый фламинго». Изначально идея дать песне новое звучание пришла музыкантам группы Cream Soda, а уже впоследствии они пригласили исполнить свою партию и саму певицу. В результате получилось то, что получилось.
Последнее время всё, к чему прикасается Александр Гудков (именно он снял клип на эту песню) превращается в пародию на грани китча. В связи с чем воспринимать трек как самостоятельное произведение не получается. В результате от «Розового фламинго» остались только, крылья, ноги да хвосты.
8. Silk Sonic – Skate
Обладатель «Грэмми», певец и музыкант Бруно Марс возвращается. И не один, а в дуэте Silk Sonic с американским автором и исполнителем Андерсом Паком. Свой последний альбом Бруно представил в 2016 году, а потом пропал с небосклона. Музыкант на некоторое время взял передышку, чтобы снова заявить о себе.
«Skate» — второй сингл с предстоящего альбома, который должен выйти в 2021 году. В нём яркое фанки бьёт через край, разливаясь по музыкальной палитре композиции. Более летнего трека невозможно пока представить.
9. Моя Мишель – Зима в сердце
Как и обещали, третий кавер. На этот раз объектом стала композиция «Зима в сердце», вошедшая в четвертый студийный альбом группы «Гости из будущего», который увидел свет в 2000 году.
Стоит отдать должное коллективу «Моя Мишель», которые очень бережно отнеслись к первоисточнику, практически оставив без изменений мелодию, добавив немного танцевального звучания. В всяком случае, общее впечатление после прослушивания остается приятное – уши в трубочку не сворачиваются и на том спасибо.
10. Alok, Jhon Legend — In my mind
И напоследок еще немного летнего настроения от бразильского диджея и продюсера Алока и обладателя музыкальный премий «Грэмми», «Оскар» «Тони» и «Эмми» Джона Ледженда. Последний уже давно отлично зарекомендовал себя на поле R&B и соул, но как мы видим, не чурается и экспериментов.
«In my mind» — хороший образчик качественной танцевальной музыки с легким мотивом, обрамлённым звуками гавайских гитар, наполняющих музыкой один из далеких солнечных пляжей. Вот бы сейчас туда….
Глава Крыма Сергей Акснов заявил, что проблема дефицита пресной воды в регионе решена. Так он прокомментировал слова вице-премьера Марата Хуснуллина о добытой под Азовским морем первой партии питьевой воды.
Как подчеркнул Аксёнов на своей странице «ВКонтакте», работы, которые выполнялись по поручению Хуснуллина, позволили на два года забыть о водной блокаде полуострова. Кроме того, свою роль сыграли и обильные осадки.
Ранее Украина обеспечивала до 85% потребностей Крыма в пресной воде через идущий от Днепра Северо-Крымский канал. Однако после воссоединения полуострова с Россией в 2014 году подача воды была полностью прекращена в одностороннем порядке. Вопрос водоснабжения решался за счёт водохранилищ естественного наполнения, которые за последний год существенно обмелели из-за малого количества осадков. На решение проблемы водоснабжения региона российское правительство направило 50 млрд рублей.
Весной 2021 года в регионе запустили две скважины нового Бештерек-Зуйского водозабора, построенного для снабжения Симферополя.
Как писал «ГлагоL», Крым может использовать израильский опыт покрытия вододефицита путём установки станций опреснения морской воды. Об этом рассказала заведующая кафедрой геоэкологии Таврической академии Крымского федерального университета имени Вернадского Татьяна Бобра.
Ведущая скандального шоу «Дом-2» Ксения Бородина обвинила поющую телеведущую Ольгу Бузову во лжи. Так она решила поддержать свою коллегу по шоу Ольгу Орлову, которая ранее заявила, что Бузова подставила продюсеров телепроекта, внезапно отказавшись от съёмок.
«Я очень люблю Ольгу Орлову и не дам никому делать из нее врушку! Я узнала об уходе Бузовой в 13.00, а в 20.00 состоялось лобное, которое мы должны были вести вместе. Вечная ложь всех затрахала!» — написала Бородина на своей странице в Instagram.
фото: снимок с экрана instagram.com/borodylia
В итоге вакантное место ведущего занял бывший возлюбленный Бузовой, блогер Давид Манукян (Дава). Узнав об этом, она отписалась от всех ведущих «Дома-2», посчитав их предателями.
«Думаю, что Даву привели на проект, так как сочли, что Оля некрасиво ушла», — пояснила ранее сложившуюся ситуацию Ольга Орлова.
Жена голливудского актёра Джорджа Клуни Амаль Аламуддин вновь беременна двойней. Пара уже воспитывает близнецов Эллу и Александра, рождённых в 2017 году.
«Амаль находится на первом триместре, она уже начала показываться на публике, так что совсем скоро о её беременности узнают все. У Джорджа кружилась голова от волнения, он не мог дождаться, чтобы рассказать друзьям о грядущем пополнении», — рассказал источник портала ОК!
Он подчеркнул, что беременность стала для семьи Клуни неожиданностью, пара находилась на грани развода, но сумела помириться и сохранить отношения.
В 2014 году Клуни женился на правозащитнице Амаль Аламуддин, у пары родились близнецы — дочь Элла и сын Александр. Детям актёра сейчас по 4 года.
Как писал «ГлагоL», Джордж Клуни поделился своими принципами в воспитании детей, а также размышлениями о возрасте в преддверии своего 60-летия. Он признался, что осознал важность благотворительности и пытается научить детей помощи другим людям.
Российский актёр Максим Михайлин, известный по сериалам «Закон и порядок», а также «Марш Турецкого», найден мёртвым в своей квартире на Мосфильмовской улице в Москве. Его тело минимум неделю пролежало в одной из комнат.
В правоохранительные органы обратилась знакомая 46-летнего Михайлина и попросила вскрыть двери в его квартиру, так как на звонки он не отвечал.
По словам источника «Комсомольской правды», прибывшие медики установили, что актёр скончался от естественных причин, следов насильственной смерти на теле обнаружено не было.
Глава Минздрава Михаил Мурашко заявил о возможном увеличении размера компенсаций за осложнения от прививок. По его словам, последний раз индексация выплат проводилась в 2000 году.
В настоящее время компенсация за нанесённый вред здоровью составляет 10 тысяч рублей, а в случае смерти — 30 тысяч рублей.
«Считаем целесообразным пересмотр размера указанного государственного единовременного пособия», — приводит РБК слова Мурашко.
Автором инициативы пересмотра суммы компенсации за осложнения, вызванные вакцинацией, стал депутат Госдумы Федор Тумусов. Он также предложил главе Минздрава застраховать жизнь и здоровье каждого привившегося от коронавируса россиянина на 10 млн рублей.
«Если государство уверено в безопасности прививки, то оно ничего не потеряет. Но это решение позволит убедить жителей России вакцинироваться», — пояснил депутат своё предложение.
По данным на 29 июля, два компонента вакцины «Спутник V» от коронавируса получили уже 26 млн россиян. При этом первые дозы препарата получили 36 млн жителей страны.
За последние сутки в России зафиксировано 23564 случаая заражения коронавирусной инфекцией. Общее количество заболевших увеличилось на 0,38% — до 6 242 066.
Как писал «ГлагоL», депутат Госдумы Василий Власов предложил выплачивать пособие пожилым россиянам за прохождение вакцинации от коронавирусной инфекции.
Одного из основателей финансовой пирамиды «Финико» (Finiko) Кирилла Доронина задержали в Казани в рамках уголовного дела «Организация деятельности по привлечению денежных средств в особо крупном размере».
По данным следствия, с июня 2018 года по декабрь 2020 года основатели пирамиды привлекали деньги граждан под предлогом высокоэффективных вложений при игре на фондовых и криптовалютных рынках. Вкладчикам обещали доход в размере до 25% в месяц. При этом в действительности компания никакой инвестиционной деятельности не вела и не имела на это лицензии.
В итоге более 100 обманутых вкладчиков написали заявления о мошенничестве в полицию. Общая сумма причинённого ущерба превысила 70 млн рублей, сообщает портал «Бизнес Online».
Как писал «ГлагоL», в декабре 2020 года прокуратура Татарстана разоблачила финансовую пирамиду, которую организовали неустановленные лица, действовавшие от имени компании «Финико».
![Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic - Skate [Official Music Video]](https://i.ytimg.com/vi/CEw-7cMnBDY/hqdefault.jpg)
