В Москве учащийся школы № 2107 внезапно потерял сознание перед уроком английского языка. Школьный медработник и прибывшая по вызову бригада скорой помощи не смогли спасти мальчика.
Родителям и одноклассникам будет оказана психологическая помощь, сообщила директор школы Елена Наумова. По её словам, мальчик умер на перемене 20 февраля, сообщает РИА Новости.
«Ученик третьего класса, направляясь в кабинет на урок английского языка в сопровождении педагога, потерял сознание. Была незамедлительно вызвана скорая помощь», — пояснила Наумова.
По данным Telegram-канала SHOT, третьеклассник стал внезапно задыхаться, а потом потерял сознание. Известно, что у мальчика было слабое здоровье, из-за чего находился на очно-заочном обучении и редко посещал уроки.
Как ранее писал «ГлагоL», в Свердловской области скончался 14-летний подросток, участвовавший на открытом первенстве по боксу в Первоуральске. Школьник умер в машине скорой помощи из-за травмы, полученной во время поединка.
Глава Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Дэйна Уайт отказался считать Хабиба Нурмагомедова лучшим бойцом смешанного стиля (ММА) в истории.
По мнению Уайта, лучшим бойцом в истории ММА является Джон Джонс.
«Он до сих пор не побеждён. Хабиб тоже не проигрывал, но я бы хотел увидеть от него большего», — сказал глава промоушена в интервью YouTube-каналу Games With Names.
Президент UFC указал, что Джонс победил всех в полутяжёлом весе, а теперь выигрывает среди тяжеловесов.
Джон Джонс — действующий чемпион UFC в тяжёлом весе. Американский боец завоевал пояс весной прошлого года, досрочно победив француза Сирила Гана. До этого он выступал в полутяжёлом дивизионе, став его чемпионом.
Спортсмен 11 раз защитил титул, проведя в промоушене 13 лет без поражений. При этом Джонса дважды дисквалифицировали за допинг. Всего в активе американца 27 побед при одном поражении. Единственное поражение боец потерпел в 2009 году от своего соотечественника Мэттом Хэмиллом. После этого боя его дисквалифицировали за запрещённые удары локтём.
Нурмагомедов завершил карьеру в октябре 2020 года. Российский боец ушёл из спорта непобеждённым с 29 победами. После этого дагестанец сосредоточился на тренерской деятельности. Его подопечный Ислам Махачев в 2022 году стал чемпионом UFC в лёгком весе, а двоюродный брат Усман Нурмагомедов — обладателем пояса Bellator в той же весовой категории.
Кроме того, Нурмагомедов стал первым бойцом, пополнившим Зал славы UFC в 2022 году. С 18 августа 2021 года он является одним из акционеров UFC, писал «ГлагоL».
Тем не менее год назад Нурмагомедов заявил, что навсегда покидает индустрию ММА и прекращает тренерскую деятельность.
В подмосковной Лобне задержали мужчину, заминировавшего автомобиль по заданию украинских спецслужб. Об этом в среду, 21 февраля, сообщило управление ФСБ по Москве и Московской области.
Задержанным оказался россиянин, уроженец Ярославля. Взрывное устройство в автомобиле Skoda, припаркованном рядом с домом на улице Дружбы, силовики нашли 19 февраля. Во время разминирования эвакуировали около 340 жителей ближайших домов.
По данным Тelegram-канала SHOT, украинский агент планировал подорвать сотрудника правоохранительных органов в Лобне дистанционно. Сразу после закладки взрывчатки он сел в заранее припаркованную ВАЗ-2115 в соседнем дворе и стал наблюдать за заминированной машиной.
Мужчину задержали спустя несколько минут после закладки СВУ. Теракт он планировал устроить по заданию украинских спецслужб и долгое время следил за объектом.
Взрывотехники ФСБ обезвредили СВУ. Подозреваемый сейчас находится в СИЗО. Против него возбудили дело по статьям «Теракт» и «Госизмена».
Спецслужбы сейчас устанавливают других причастных к преступлению.
В конце прошлого года сотрудники ФСБ задержали жителя Московской области. Он подозревается в передаче данных о дислокации объектов Минобороны России Украине. Задержанным оказался уроженец Подмосковья 1999 года рождения, писал «ГлагоL».
Послы стран Евросоюза согласовали 13-й пакет санкций против России. Об этом в среду, 21 февраля, сообщает Reuters со ссылкой на свои источники в Брюсселе.
«ЕС утвердил 13-й пакет санкций против России»,— говорится в сообщении агентства.
По словам источников, в стоп-лист Брюсселя добавлены около 200 юридических и физических лиц, однако новых секторальных санкций не предусмотрено.
Ранее министр иностранных дел ФРГ Анналена Бербок уточняла, что новый пакет антироссийских санкций включает в себя ограничения в сфере БПЛА. Она отмечала, что он уже почти согласован.
В свою очередь глава МИД Венгрии Петер Сийярто заявлял, что Будапешт не будет блокировать 13-й пакет санкций ЕС против РФ. По его словам, все противоречащие интересам его страны пункты были вычеркнуты в ходе обсуждения.
Как писал «ГлагоL», премьер-министр Венгрии Виктор Орбан подчеркнул, что Брюсселю нужна новая стратегия разрешения конфликта на Украине, поскольку санкции против России не работают. По его мнению, если «все четыре колеса автомобиля спущены, то их надо менять». Политик указал, что в этой ситуации главное не победа, а установление мира, и надо не поддерживать Киев, а встать между РФ и Украиной.
«Вашингтон Кэпиталз», капитаном которого является россиянин Александр Овечкин, победил «Нью-Джерси Дэвилз» в матче Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Встреча закончилась со счётом 6:2.
За «Вашингтон» отличились Коннор Макмайкл, Дилан Строум, Александр Овечкин и Майкл Сгарбосса. К двум своим шайбам россиянин добавил одну результативную передачу. Таким образом он продлил серию матчей с набранными очками до девяти — впервые с 2019 года.
Это первая игра в нынешнем сезоне, в которой 38-летний Овечкин оформил дубль без голов в пустые ворота. До этого хоккеист в ноябре прошлого года в матче против «Нью-Йорк Айлендерс» оформил дубль, но вторую шайбу забил в пустые ворота.
Всего на счету Овечкина в этом сезоне 41 очко в 51 матче. За свою карьеру в НХЛ он забросил 838 шайб, по этому показателю он уступает только легендарному канадскому хоккеисту Уэйна Гретцки (894).
Ранее в матче против «Бостона» Овечкин превзошёл рекорд Гретцки, забросив шайбу в пустые ворота в 57-й раз в карьере. У канадца на одну шайбу меньше, писал «ГлагоL».
Монтаж освещения на трассе Вольск – Черкасское – Калмантай в селе Черкасское Саратовской области. фото: Администрация Саратовской области
Освещение автомагистралей является неотъемлемой частью безопасности на дорогах, позволяющее уменьшить количество ДТП и сделать пешеходов заметнее в темное время суток. В прошлом году благодаря национальному проекту «Безопасные качественные дороги» установлено более 410 км линий электроосвещения. Освещать трассы продолжат и в этом году.
Так, в 2024 году дорожники установят свыше 432 км линий электроосвещения. Из них на региональных дорогах модернизируют свыше 65 км, еще 367 км линий — на федеральных трассах.
Например, в Саратовской области досрочно завершили монтаж освещения на трассе Вольск – Черкасское – Калмантай в селе Черкасское. В 2022 году она была полностью отремонтирована, а в 2023 году на ней завершили электроосветительные работы.
«У нас вдоль дороги расположены важные учреждения: отделение почты, дом культуры, администрация. В трехстах метрах находится школа. Поэтому освещение очень важно, особенно в осенне-зимний период, когда поздно светает и рано темнеет».
Ольга Каштанова, жительница села Черкасское
Работы планировалось завершить в мае 2024 года, но удалось справиться раньше. На этом участке появились 150 опор освещения и светильников.
В Саратовской области также завершаются работы по установке освещения на автодороге Хвалынск – Ивановка – Алексеевка. В настоящее время осталось только подключить к электросети, после чего объект введут в эксплуатацию.
фото: Администрация Костромской области
В Костромской области в прошлом году было смонтировано свыше 15 км линий наружного электроосвещения. Светлее и безопаснее стало в десяти населенных пунктах Буйского, Сусанинского, Судиславского, Островского, Красносельского районов, а также в городе Чухломе. Наиболее масштабные работы выполнены на дороге Кострома – Сусанино – Буй. Освещение появилось на участках в городе Буй, поселке Сусанино, деревне Ченцово и на съезде к поселку Чистые Боры. Общая протяженность электролиний составила 6,5 км.
Светлее будет и в трех населенных пунктах, через которые проходит трасса Судиславль – Галич – Чухлома. Линии электроосвещения смонтированы в поселке Дружба, деревне Завражье и на подъезде к Чухломе.
Во всех населенных пунктах Островского района, расположенных на трассе Островское – Заволжск, установлены современные энергосберегающие светильники. Работы на дороге, связывающей Костромскую область с Ивановской и ведущей в музей-заповедник Щелыково, проводились поэтапно. В 2023 году завершен финальный проект по освещению деревень Ивашево и Угольское.
«Наружное освещение — один из важнейших элементов в формуле дорожной безопасности. Чтобы трассы были комфортными и безопасными в любое время суток, мы акцентируем внимание на устройстве линий искусственного освещения. Объемы этой работы ежегодно увеличиваются. Так, еще в 2020 году было построено 4,6 км линий, а на 2024 год в плане уже около 20 км».
Евгений Кананин, директор департамента транспорта и дорожного хозяйства Костромской области
В Якутии в прошлом году установили почти 20 км наружного освещения. Опоры со светильниками появились в селах Жиганск, Ытык-Кюель, Кобяй, Хатассы, Устье, Суола, Табага, Дорожный и поселке Нижний Бестях, а также на участке автодороги «Умнас».
Трасса «Умнас» в Якутии. фото: Администрация главы республики Саха (Якутия)
Работы по реконструкции автодороги «Умнас» начались в 2022 году. Там установят более 1 тыс. шумозащитных экранов, свыше 9 тыс. м тротуаров, почти 22 тыс. м перильных и 10 тыс. м барьерных ограждений, десять автобусных остановок, 11 комплектов светофоров и 577 опор освещения. На сегодняшний день участок трассы готов на 50 %. Его введут в эксплуатацию в IV квартале этого года.
Кроме того, планируется установить более 8 км уличного освещения в транзитных селах Тыайа, Туора-Кюель, Диринг, Хатассы и Беке.
За последние два месяца от президента Украины Владимира Зеленского отвернулось столько же сограждан, сколько за последние полтора года. Социологи объясняют это нарастающей усталостью населения и непопулярными решениями властей.
Как сообщает РИА Новости, опрос Киевского международного института социологии (КМИС) показал, что тех, кто считает, что Украина идёт в правильном направлении, становится всё меньше. Если в конце прошлого года таких было 54%, то в феврале — 44. При этом западные регионы страны настроены более негативно к Зеленскому.
Согласно последним опросам, самая популярная публичная фигура — бывший главнокомандующий ВСУ Валерий Залужный, которому доверяют 94% украинцев. У нового главкома Александра Сырского — 40% доверия населения, причем 35% признались, что не знают, кто это.
Из представителей оппозиции наиболее популярны мэр Киева Виталий Кличко (48%) и экс-президент Пётр Порошенко (31%).
Стремительное падения рейтинга Зеленского социологи объясняют увольнением Залужного и неудачами на фронте.
Как показал соцопрос, проведённый украинским Фондом правовых инициатив (ФПИ), если бы выборы президента состоялись в феврале, победу сразу же в первом туре одержал бы Залужный. За него готовы проголосовать 38%, за Зеленского — 16.
Как писал «ГлагоL», опрос, проведённый группой «Рейтинг», показал, что жители Украины больше доверяют генералу Залужному, чем президенту. Уровень доверия к экс-главкому достигает 82%, а к Зеленскому — 72%.
Зеленский отправил Залужного в отставку 8 февраля. Новым главкомом ВСУ назначили Александра Сырского, которого украинские солдаты прозвали «мясником» и «генералом 200» из-за крупных потерь, которые понесли сухопутные войска под его началом.
Одно из самых обманчивых ощущений в конце зимы и начале весны – что до лета ещё очень далеко. Месяцы, проведённые в помещении в ожидании тёплой погоды, сделали нас немного ленивыми, «утолщили» нас во всех ненужных местах, а теперь они (эти месяцы) заканчиваются, и мы будем надевать на себя всё меньше и меньше одежды. Пока не станет совсем жарко, когда нам придётся достать все свои платья, юбки, шорты и купальники, и прийти в ужас от того, что мы видим в зеркале. Если вы всё-таки можете начать нервничать уже сейчас, тогда у вас ещё есть время подготовить тело к летнему сезону!
Не волнуйтесь, мы не будем говорить об экстремальных, небезопасных диетах, которые лишат вас еды, вызовут чувство усталости или раздражения. Вместо этого вместе со спикерами мы собрали для вас полезные советы по питанию, спорту и, конечно, по уходу за своим телом. Так что вперёд за фигурой мечты и здоровья!
«Прежде чем начать худеть, стоит настроить свое мышление. Чаще всего мы худеем в ситуациях, когда нужно особенно хорошо выглядеть – перед важными ивентами, отпуском. Однако всегда стоит помнить, что похудение – это не косметологическая процедура, которую мы делаем «в моменте», чтобы хорошо получаться на фото и ловить восхищённые взгляды. Процесс снижения веса затрагивает абсолютно все процессы нашего организма. Резкие скачки в виде сильного дефицита калорий или экстремальных физических нагрузок лишают его возможности постепенно перенастроиться, перераспределить ресурсы тела. Вы испытываете стресс, организм испытывает стресс. В итоге все оказываются в проигрыше».
Анна Степанова, врач-эндокринолог, к. м. н., основатель медицинской клиники «СК-Клиника»
По словам эксперта, чтобы сделать процесс похудения максимально комфортным для тела, нужно начинать уже сейчас, чтобы выработать полезные привычки, и привести тело к постоянному здоровому (и приятному) весу.
Анна Степанова, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, основательница клиники «СК-Клиника»
1. Белок с каждым приёмом пищи
Не секрет, что употребление достаточного количества белка важно для увеличения мышечной массы, но белок также играет определённую роль в потере жира. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition, распределение потребления белка между всеми тремя приёмами пищи может способствовать потере жира. Проанализировав 24 исследования по потреблению белка, исследователи обнаружили, что люди, потреблявшие белок в течение дня, добились лучших результатов в снижении веса при сохранении большей мышечной массы – конечной цели для идеального пляжного тела.
2. Прекратите перекусывать
Перекусы, даже полезные, могут задержать потерю злостных килограммов. Вам, конечно, может показаться, что несколько кусочков здоровой пищи между главными приёмами еды совершенно незначительны, но поспешный и часто бездумный способ перекуса, которым перекусывает большинство людей, может плохо сказаться на подготовке тела к пляжу. Несколько лишних калорий тут и там быстро накапливаются и могут привести к непреднамеренному перееданию. Вместо того, чтобы перекусывать, принимайте сбалансированную пищу три или четыре раза в день. Гораздо проще следить за своим потреблением, если у вас есть чёткое время приема пищи.
фото: freepik.com
3. Откажитесь от алкоголя
Тело вашей мечты более стройное и подтянутое, чем ваше нынешнее? Тогда вам нужно снизить потребление калорий, чтобы тело начало сжигать накопленный жир. С каждым глотком алкоголя вы поглощаете ненужные калории. Одно из исследований показало, что мужчины потребляют дополнительные 433 калории в те дни, когда они выпивают всего пару стаканчиков. Кроме того, алкоголь, как правило, снижает нашу сдержанность и делает нас менее склонными придерживаться диеты. Если худоба – ключ к вашему телу мечты, держитесь подальше от баров и полок в магазинах с горячительным.
4. Ешьте продукты, которые борются с целлюлитом
Целлюлит – это проблема, с которой девяти из каждых десяти женщин приходится сталкиваться каждый тёплый сезон (просто потому, что мы чаще на него обращаем внимание в жаркие дни). Он может развиться в результате разрушения соединительной ткани кожи, известной как коллаген. Коллаген – это разновидность белка, поэтому употребление высококачественных белковых продуктов может помочь укрепить коллагеновые волокна, которые уменьшают целлюлит; и не забывайте пить много воды! Льняные семена также являются хорошим источником коллагена. Ягоды тёмного цвета, такие как черника и ежевика, естественным образом стимулируют выработку коллагена в организме. Перекусите прямо сегодня вечером нежирным белком и ягодами, повышающими уровень коллагена, приготовив лапшу кешью с брокколи и тофу.
5. Придерживайтесь диеты с низким содержанием жира
Раздутый живот может привести к тому, что ваше тело на пляже будет выглядеть одутловатым. Если всё-таки вы «довели» себя до последнего, и вам осталось всего несколько дней до выхода на пляж, придерживайтесь диеты с низким содержанием жира. Для начала избегайте упакованных продуктов с высоким содержанием натрия, которые могут вызвать задержку воды. Удивительно, но есть полезные продукты, которые тоже могут вызвать вздутие живота. Овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и кудрявая капуста, содержат медленно перевариваемые углеводы, которые повышают газообразование в организме. Другие экологически чистые продукты, которые могут вызвать вздутие живота, включают яблоки, фасоль и горох. Чтобы предотвратить задержку воды, ешьте фрукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, авокадо, киви и апельсины. Лучшие овощи для уменьшения вздутия живота – спаржа и огурцы. Если, конечно, у вас нет индивидуальной непереносимости всего этого.
фото: freepik.com
6. Спите 7–9 часов каждую ночь
Сон имеет решающее значение для достижения любых физических целей. Независимо от того, требует ли ваше идеальное тело потери жира или значительного увеличения мышечной массы, сон будет ключом к успеху.
Сон позволяет организму восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок, наращивать и восстанавливать мышцы.
Лишение сна может нарушить гормональный баланс и вызвать чрезмерное чувство голода и тягу к еде.
Недостаточный сон может подорвать силу воли и привести к тому, что вы начнёте пропускать тренировки и изменять своему рациону.
«Стресс активирует гормональные и нейрохимические механизмы, которые могут способствовать набору веса. Один из ключевых гормонов, связанных со стрессом, – кортизол. Повышенные уровни кортизола, характерные для стрессовых ситуаций, могут привести к усилению аппетита и повышению потребления пищи, особенно высококалорийной и богатой углеводами. Мы рассматриваем действие хронического, затяжного стресса, который приводит не только к истощению нервной системы и нарушению сна, но и способствует накоплению жира в области живота.Один из гормонов, связанных с регуляцией аппетита и насыщения, – лептин. А он в свою очередь тесно связан с качеством нашего сна. Его недостаток может привести к нарушению чувствительности рецепторов к уровню лептина, что вызывает ощущение голода и повышает желание потреблять высококалорийную пищу. Кроме того, недостаток сна может повысить уровни грелина – гормона, который стимулирует аппетит и повышает желание потреблять пищу, особенно богатую углеводами и жирами».
Анна Степанова, врач-эндокринолог, к. м. н., основатель медицинской клиники «СК-Клиника»
Чтобы избежать неприятных последствий, важно следовать регулярному режиму сна и применять стратегии управления стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание».
7. Ходите в спортзал по утрам
Заниматься спортом зимой немного сложнее, так как тёмные ночи и утро затрудняют подъём с постели, но известные фитнес-блогеры и персональные тренеры, говорят, что нам следует отправляться в спортзал по утрам.
Если вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию отправиться в спортзал после работы, перенесите это на утро, первые два раза это покажется трудным, но затем вы почувствуете преимущества раннего отхода ко сну накануне вечером, получите заряд эндорфинов и время для себя по вечерам – оно того стоит.
Кроме того, у вас гораздо больше шансов лучше следить за тем, что вы едите в течение дня, поскольку знаете, как усердно вы уже отработали в спортзале утром.
фото: freepik.com
8. Чередуйте свои тренировки
Иногда тренировки могут быть больше похожи на работу, чем на развлечение, поэтому важно разнообразить свои тренировки. Многие тренеры как раз говорят о том, о чём мы писали в самом начале: так как с приходом весны слоёв одежды становится меньше, а кожа начинает видеть дневной свет, именно в это время мы думаем: «Может, мне следовало начать тренироваться немного раньше?». Поэтому не откладывайте, просто приступайте к работе и выработайте новые активные и здоровые привычки, которые помогут вам чувствовать себя увереннее этим летом. Старайтесь выполнять функциональные упражнения для всего тела, которые задействуют и прорабатывают мышцы вашего тела во всех направлениях. Наращивайте мышцы, которые, в свою очередь, сжигают калории быстрее, чем жир.
Постарайтесь сбалансировать упражнения для сердечно-сосудистой системы и силовые тренировки (которые включают вес вашего собственного тела), чтобы бросить вызов организму и выйти из зоны комфорта.
Для тренировок сочетайте упражнения и добавляйте занятия HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) пару раз в неделю и не бойтесь поднимать более тяжёлые веса. Мышцы – ваш друг! И, наконец, делайте это за себя, а не за купальник.
Сосредоточьтесь на том, как прекрасно вы себя чувствуете, когда заботитесь о себе. То, как великолепно вы выглядите на пляже, – это просто показатель того, сколько у вас энергии.
Помимо всего прочего, разнообразие тренировок помогает справиться со скукой и снижает риск травм, которые часто возникают из-за слишком частого повторения одних и тех же движений.
Но помните: не надо прямо сейчас вставать и бежать кросс 10 км по парку, завтра брать велосипед и проезжать 20 км, а потом проплывать 50-метровый бассейн 100 раз. Плавно входите в спортивный режим и обязательно (!) проконсультируйтесь со своим лечащим врачом на предмет всех ваших хронический заболеваний, определённых состояний и противопоказаний!
9. Сдайте анализы на дефицит глюкозы и пройдите обследование щитовидной железы
«Как врач-эндокринолог, не могу обойти стороной этот важный аспект. Дефицит или избыток определённых веществ в нашем организме также может стать причиной набора веса. Корректировки помогут перенастроить организм, и сделать процесс похудения ещё более лёгким и приятным».
Анна Степанова, врач-эндокринолог, к. м. н., основатель медицинской клиники «СК-Клиника»
Ниже два наиболее важных чек-апа:
Уровень глюкозы: зимний период часто сопровождается повышенным потреблением пищи, особенно сладостей и углеводов. Проверка уровня глюкозы в крови может помочь выявить ранние признаки диабета или нарушений обмена углеводов.
Обследование щитовидной железы: щитовидная железа играет важную роль в регуляции обмена веществ. Зимний период может повлиять на её функцию. Обследование щитовидной железы, включая измерение уровня гормонов щитовидной железы (Т3 свободный, Т4 свободный, ТТГ), может помочь выявить возможные нарушения.
И вот, мы вошли в режим правильного питания и спорта. А как нам ухаживать за своим телом? Об этом нам рассказала технолог-разработчик бренда Pravilnaya Kosmetika Анастасия Новикова.
Главный технолог-разработчик бренда Pravilnaya Kosmetika Анастасия Новикова
Во-первых, в холодное время года лучше избегать очищающих средств, в составе которых находятся жёсткие ПАВы. Гели для душа, гели для умывания и пенки, подбирайте с мягким составом. Важно, чтобы очищение было максимально бережным. Избегайте скрабов с крупными частицами, используйте экфолианты с нежной текстурой. Не используйте грубые мочалки – они травмируют кожу. Гидрофильные масла – отличный выбор для мягкого и бережного очищения кожи.
Второе: в уходовых средствах отдавайте предпочтения продуктам, в составе которых есть натуральны масла и эмоленты. Баттеры и эмульсионные кремы с плотной богатой текстурой станут вашими помощниками в уходе за кожей в холодное время года, они создают защитный барьер и не позволят агрессивной окружающей среде разрушающе действовать на кожу.
В-третьих, увлажнение и питание являются неотъемлемой частью по уходу за кожей в холодное время года. Сухость, вызванная тёплым воздухом отопительных приборов, вытягивает из эпидермиса влагу, провоцируя шелушение. В результате кожа лица и тела становится обезвоженной, тусклой и шершавой, появляется чувство стянутости и дискомфорта. Поддерживать водный баланс кожи помогают средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота.
фото: freepik.com
Также добавляете в свой уход продукты с витаминами! Витамин А активно используется для борьбы с процессами старения и проявлениями акне. Ниацинамид или витамин В3 обладает высокой эффективностью в борьбе с возрастными изменениями, имеет противовоспалительный эффект. Витамин В5 или пантенол – отличное средство для успокоения кожи, снятия покраснений и раздражений. Витамин С обладает антиоксидантной защитой, борется со свободными радикалами, гиперпигментацией и выравнивает тон кожи.
Ещё одним важным пунктом, в уходе за кожей в зимний период, является защита от УФ- излучения. Солнцезащитные кремы предназначены не только для летнего периода, такая защита необходима нашей коже и в холодное время года. Если вы хотите предотвратить старение и сохранить красоту на долгие годы, крем для лица с SPF должен стать неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода – круглый год! Солнечный свет – это источник опасного ультрафиолета, вредное воздействие которого накапливается постепенно, вызывая необратимые изменения, такие как появление пигментных пятен и морщин, он является причиной фотостарения и возникновения рака кожи. Под воздействием УФ-излучения происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет упругость. Зимой от снега отражается больше половины солнечного излучения, поэтому, в этот период, кожа так же нуждается в защите от ультрафиолета. В повседневной городской жизни выбирайте крема с показателем SPF 15–25. Этого достаточно, чтобы защитить кожу от преждевременного старения. Но если вы собираетесь в горы, кататься на лыжах или планируете провести весь день на природе, под ярким зимним солнцем, то в этом случае необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 50 единиц. Что уж говорить о том, что чем на улице становится теплее, тем выше фактор защиты вашего крема должен быть.
Договор «Об окончательном урегулировании в отношении Германии», подписанный в 1990 году, призвал денонсировать глава немецкой национально-культурной автономии Крыма Юрий Гемпель.
По его словам, его позицию поддерживает вся немецкая община Крыма.
«Мы искренне сожалеем о том, что так и не реализовались положения статьи 7 договора, и родина наших предков так и не обрела полный суверенитет над своими внутренними и внешними делами», — цитирует его РИА Новости.
Как отметил Гемпель, крымские немцы обеспокоены политикой и действиями Берлина в отношении РФ. Глава организации подчеркнул, что власти Германии игнорируют положения договора, который был подписан при объединении ГДР и ФРГ.
Он заявил, что договор от 1990 года определял прочную основу для создания мирного устройства в Европе.
«Договором страны скрепили себя готовностью не рассматривать друг друга как противников и работать над установлением отношений доверия и сотрудничества», — заключил Гемпель.
Договор, также известный под названием «Два плюс четыре», заключили ГДР, ФРГ, Франция, СССР, Великобритания и США в Москве 12 сентября 1990 года.
Ранее канцлер ФРГ Олаф Шольц заявил о существовании договорённости с украинским президентом Владимиром Зеленским о том, что переданное Киеву оружие не будет применяться по территории России. Раскрывать детали соглашения он не стал. При этом отметил, что, принимая решение о передаче ВСУ танков, Берлин «тщательно взвешивал каждую партию оружия, тесно согласовывая её с союзниками, прежде всего с Америкой», писал «ГлагоL».
Банк России отозвал лицензию у QIWI (КИВИ) Банка. Об этом в среду, 21 февраля, сообщается на сайте регулятора.
Это первый отзыв лицензии у банка за последние полтора года. По величине активов QIWI Банк занимал 89-е место в России.
«Банк России приказом от 21.02.2024 № ОД-266 отозвал лицензию на осуществление банковских операций у кредитной организации КИВИ Банк (акционерное общество)2КИВИ Банк (АО)», — говорится в сообщении ЦБ.
Как пояснил регулятор, QIWI Банк нарушал законы, а также нормативные акты Центробанка. В прошлом году кредитную организацию штрафовали пять раз. Кроме того, банк систематически содействовал отмыванию доходов, полученных преступным путём, и финансированию терроризма.
В ЦБ отметили, что QIWI Банк не был значимым кредитором реального сектора экономики, но проводил высокорисковые операции между физлицами и теневым бизнесом, включая переводы денег на криптообменники, нелегальные онлайн-казино, а также букмекерские конторы.
В случае с QIWI регулятор прервал самую длинную паузу по отзывам лицензий у банков с 1991 года. Последний случай прекращения работы банка произошёл в августе 2022 года, когда лицензии лишился Кросна-Банк.
В феврале 2022 года стало известно, что «Консервативный коммерческий банк» 11 февраля лишён лицензии из-за нарушений ряда законов по противодействию финансированию терроризма и отмыванию нелегальных доходов. Он занимал в банковской системе России 164 место по величине активов, писал «ГлагоL».
