Частое употребление детьми пакетированных соков может привести к проблемам со здоровьем, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Кроме того, она считает, что их нужно запретить.
«Я считаю, что детям запрещено употреблять пакетированные соки, потому что это не натуральный продукт, и гораздо лучше дать фрукт. В составе фрукта всегда есть клетчатка, которая снижает уровень сахара, получаемого из продукта, тем самым не нанося вред детским несформированным органам пищеварения, особенно поджелудочной железе», — передает слова врача «Ридус».
Дюваль подчеркнула, что поджелудочная железа современных детей может быть перегружена из-за того, что в их рационе и так много сладкого, поэтому употребление пакетированных соков, особенно ежедневное, может привести к развитию диабета.
Специалист порекомендовала родителям готовить своим детям морсы или компоты, а свежевыжатый сок — лишь в качестве редкого угощения, поскольку они богаты сахаром. Однако, по словам диетолога, в отличие от соков в упаковке в свежих соках сохраняется гораздо больше натуральных витаминов, больше пользы.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог Светлана Исакова заявила, что корректировка питания и сокращение калорийности ежедневного рациона позволяют за месяц сбросить от трёх до шести килограммов и привести фигуру в форму к летним месяцам. Врач объяснила, что для снижения веса человек должен тратить больше калорий, чем он потребляет, писал «ГлагоL».
фото: pixabay.com
