Приверженцев растительной пищи и тех, кто просто ограничивает себя в еде без учёта потребностей организма, подстерегает такая опасная проблема как авитаминоз. Об этом рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
Как он отметил 8 марта в беседе с радио Sputnik, в России культура вегетарианства не развита, и полным рационом эти люди не обеспечены в силу отсутствия агропромышленной индустрии, как в других государствах.
«Из-за этого могут возникать дефициты витаминов животного происхождения и микроэлементов. Я сталкивался с тем, что когда девушки хотят похудеть и садятся на какие-то вегетарианские или низкокалорийные диеты, у них начинаются проблемы», — объяснил он. В итоге у них развиваются дефициты микроэлементов, которые могут вызвать даже малокровие, предупредил специалист.
По его мнению, в выборе диеты надо советоваться с экспертами, врачи подберут для пациента правильный набор продуктов.
В январе диетолог рассказал о правильном употреблении помогающих похудеть продуктов.
Фото: Pixabay.com
