фото: pixabay.com
В употреблении кондитерских изделий существуют определённые правила. О них радиостанции «Говорит Москва» рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По её словам, для праздничного стола надо выбирать блюда с низкой калорийностью и употреблять как можно меньше сахара. Специалист отметила, что кондитерские изделия всё же блюда праздничного стола, даже при любви к сладкому есть их не надо чаще одного раза в неделю.
«Есть варианты здоровых десертов, прежде всего фрукты, конечно же, какие-то десерты на основе фруктов с небольшим количеством сахара», — подчеркнула специалист.
В ноябре диетологи перечислили продукты, помогающие снизить вес и избежать ожирения, ускоряя обмен веществ в организме. На первом месте находится зелёный чай.
