Осенью мы часто испытываем слабость и упадок сил. Это связано с тем, что организм готовится к зиме и понимает, что его ждет сложное время.
В Китае существует мнение, что большое количество сладкого в холодное время положительно сказывается на организме и дает ему недостающую энергию. Лучше всего ее получать из пастилы, фруктов и зефира.
Также автор канала «»Едим Дома» с Юлией Высоцкой» советует налегать на красное мясо — в нем содержится большое количество железа. Рекомендует добавить в рацион горький продукты — пшено и сухофрукты.
Ранее «ГлагоL» писал о том, как полезные продукты начинают вредить щитовидке после 50 лет. Например, рис и редька в больших количествах нарушают процесс усвоения йода.