Как точно сказал поэт Николай Заболоцкий: «Не позволяй душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь». Прочитайте отрывок из этой песни несколько раз и попытайтесь понять его смысл. Автор канала «Здоровая жизнь» считает, что, может быть, тогда и старость перестанет вас пугать так сильно.
Не думайте, что вы знаете больше всех, если уже окончили школу и прожили жизнь. Ваш мозг считает иначе, поэтому его нужно ежедневно тренировать. Выучите новое слово или посмотрите видеоурок — нейроны уже зашевелятся.
Не превращайте жизнь в день сурка. Это и молодым вредно, а о пожилом возрасте и говорить нечего. Общайтесь с новыми людьми, спорьте, необычно заваривайте кофе или пробуйте новые упражнения для зарядки.
Пойдите на танцы, займитесь скандинавской ходьбой или просто прогуливайтесь вокруг дома каждый день. Это и тело освежит, и мозг проветрит. А еще не забывайте улыбаться — мозг должен помнить, что такое эмоции.
Ранее «ГлагоL» писал о том, как живут пенсионеры в Голландии. Будем честны, их жизнь сильно отличается от той, к которой привыкли мы.