Почему мы еще с молодости ждем старости? Сначала хотим стать взрослыми, а потом думаем: «Ну какая разница, чем сейчас заниматься, если все равно станем дряхлыми бабульками и дедульками?». Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказывает историю одной удивительной женщины.
Видела бы Лидия Анатольевна Богданович этот текст, точно бы посмеялась. Эта врач-психиатр еще молодым давал фору в свои 90 лет.
Сначала она заставляла себя не останавливаться, а потом это стало путем к счастью. Мозг не хочет, чтобы его напрягали, а мы должны бороться с ним, пихать в него новые задачи и эмоции. И с телом, кстати, такая же история — 15 минут зарядки ежедневно хватит, чтобы приучить его к спорту.
Успех прост: контрастный душ и белковый завтрак. А потом можно было и с подружками обсудить, что там такого опять у Людки случилось.
Ранее «ГлагоL» писал о том, как встретить старость с улыбкой на лице. В этом вам помогут любимые дела, общение с родными и прогулки.