Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что соблюдение принципов здорового образа жизни может заметно увеличить продолжительность жизни.
В интервью Сергею Стиллавину для ИС «Вести» Мурашко рассказал, что правильные привычки и внимание к своему состоянию способны продлить жизнь как минимум на 10–15%. Он подчеркнул, что современная медицина также играет важную роль в поддержании здоровья.
Мурашко отметил, что игнорирование базовых принципов заботы о себе нередко приводит к тому, что значительная часть жизни проходит с хроническими заболеваниями и снижением ее качества.
Отдельно он обратил внимание на значение жизненных целей и мотивации, которые помогают сохранять активность и психологический тонус.
Ранее эксперты советовали уделять достаточное внимание ежедневным практикам для тела и психики. Это может растяжка, дыхательные техники, спокойные упражнения и даже короткий отдых. Важно, чтобы такие паузы были регулярными, писал «ГлагоL».