Иногда утро начинается совсем не так, как хотелось бы. Вроде бы и спал нормально, а встаешь — и будто тебя всю ночь выжимали. У людей с сахарным диабетом такие ощущения бывают нередки, особенно если уровень сахара ночью «скакал» туда-сюда.
Организм при этом может вести себя довольно тревожно. Кто-то просыпается с сильной жаждой и сухостью во рту, будто не пил несколько дней. У кого-то сразу слабость, подташнивает, голова тяжелая, как в тумане. Бывает и так, что зрение с утра размытое, будто все вокруг в дымке, и нужно время, чтобы «поймать фокус». Все это часто связывают с тем, что ночью уровень глюкозы был нестабильным, отмечает нутрициолог Игорь Ботоговский в своем блоге.
Есть и более неприятные ситуации. Например, головные боли, которые появляются сразу после пробуждения. Или ощущение полной разбитости, когда даже простые дела кажутся тяжелыми. Покалывание, жжение или онемение в стопах и ладонях по утрам — частый признак диабетической нейропатии. Избыток сахара повреждает мелкие сосуды, из-за чего нервные окончания начинают испытывать голодание.
Отдельно врачи обращают внимание на то, что иногда утром может появляться тошнота и сильный дискомфорт в животе. В тяжелых случаях это может быть связано с серьезным осложнением, при котором в организме накапливаются кетоны, когда ему не хватает инсулина и он начинает расходовать жир как источник энергии.
Важно понимать простую вещь: такие признаки сами по себе не ставят диагноз. Они лишь сигнал, что с организмом что-то не так и уровень сахара может быть нестабильным. У кого-то это связано с диабетом, у кого-то с другими причинами — недосыпом, стрессом, обезвоживанием. Если подобные утренние состояния повторяются часто, это повод не откладывать визит к врачу.
Ранее эндокринолог объяснила, как недосып ведет к ожирению и диабету. Эксперт, что синтез многих гормонов человека подчинен циркадным ритмам, писал «ГлагоL».