Почему кожа стареет: что происходит с лицом после 25 и 35

ch17102025.13.32
фото: freepik.com/senivpetro

Кожа устроена так, что все ее проблемы идут изнутри. Можно сколько угодно мазать лицо кремами, но если внутренний ресурс исчерпан, результат будет временным. А ресурс этот — коллаген.

Ученые еще в прошлом веке выяснили: старение кожи — это старение коллагена. На его долю приходится около 70% всех белков кожи. Коллаген первого типа отвечает за прочность дермы. Третий тип — за эластичность и упругость. Вместе они создают тот самый каркас, который держит лицо, отмечает канал «Практика здоровья и красоты: Первый Живой Коллаген».

Как отмечает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии ФГБУ ДПО ЦГМА Круглова Л.С., возрастное угасание тургора кожи напрямую коррелирует со снижением выработки коллагена фибробластами. Наибольшая концентрация этого белка в дерме фиксируется в возрасте 25–34 лет, после чего на протяжении последующих 40 лет его уровень неуклонно падает примерно на 25%.

Пока коллаген обновляется, кожа выглядит молодой. В норме этот процесс занимает 40–60 дней. Но с возрастом все ломается.

После 25 лет организм каждый год теряет примерно 1–2% коллагена. Вроде бы немного. Но к 35 годам тургорная функция коллагена уже ослабевает. Появляются первые морщины, кожа начинает увядать. А дальше — хуже.

В период менопаузы, средний возраст — 51 год, женщина теряет сразу 30% коллагена меньше чем за год. Это удар, после которого лицо резко меняется. Страдает средняя зона, появляется выраженная дряблость, истончается все, что только может истончиться.

Лия Рахмангулова, врач-дерматовенеролог, косметолог и онколог сети клиник ЦИДК, говорит прямо: в 44 года женщина должна выглядеть на 25, а в 60 — на 45. Резерв организма это позволяет. Вопрос лишь в том, как его поддержать.

Коллаген вырабатывают клетки-фибробласты. Они же производят гиалуроновую кислоту и эластин. Всего понемногу, потому что важна физиологическая норма. Но после определенного возраста коллагена требуется чуть больше. И если своего не хватает, надо дать его извне.

Косметологи решают эту задачу разными способами. Лазеры, пилинги, инъекции — все они работают по одному принципу. Кожа получает контролируемую травму и начинает срочно вырабатывать коллаген, чтобы зарубцевать повреждение. В рубце ведь что? Правильно, коллаген.

Звучит жестко, но работает. Вопрос в том, насколько этот путь вам подходит.

Есть и другой — мягче. Гидролизат коллагена уже доказал свои свойства в клинической практике. Он увлажняет, удерживает воду, заживляет, защищает от внешней среды. И работает как омолаживающий компонент.

Главное — не ждать, когда кожа окончательно потеряет ресурс. После 25 лет потребность в коллагене постоянна. И если поддерживать его уровень, можно действительно выглядеть моложе паспортного возраста. Не на двадцать лет, конечно. Но на 10-15 — вполне, писал ранее «ГлагоL».

Читайте дальше

Командование МКС принял российский космонавт Дубров

yu041026.12.06
фото: nasa.gov

Российский космонавт Петр Дубров 4 октября сменил американку Джессику Меир на посту командира Международной космической станцией.

«Для меня сегодня это имеет особое значение, потому что 69 лет назад был запущен первый «Спутник», — отметил во время церемонии встречи на МКС, которую в прямом эфире транслировало NASA.

Меир передала российскому коллеге символический ключ от МКС, и все присутствующие на станции специалисты обнялись в невесомости.

yu041026.12.05
фото: nasa.gov

Теперь экипаж миссии SpaceX Crew-12 приступит к подготовке отстыковки корабля от станции и возвращению на Землю. Домой вернется космонавт Андрей Федяев.

Как сообщал «ГлагоL», пилотируемый корабль Crew Dragon американской компании SpaceX с экипажем миссии NASA Crew-13 пристыковался к МКС в пятницу, 2 октября. На МКС прибыли астронавты NASA Джессика Уоткинс и Люк Дилейни, астронавт Канадского космического агентства (CSA) Джошуа Кутрик и космонавт «Роскосмоса» Сергей Тетерятников.

Мерц пообещал Киеву более 1,3 млрд евро и производство БПЛА

yu041026.12.04
фото: x.com/bundeskanzler

Канцлер Германии Фридрих Мерц во время визита к Киев пообещал выделить миллиард евро на военную поддержку Киева, а также еще 350 млн евро на энергетический сектор.

Как сообщает Reuters, новый пакет мер поддержки от Германии включает 1 млрд евро на военную помощь, 350 млн евро на восстановительные работы в энергетическом секторе, а также заключение сделки о совместном производстве различных типов беспилотников.

В воскресенье Мерц и министр экономики страны Катарина Райхе прибыли с необъявленным визитом в Киев. Их сопровождала немецкая экономическая делегация, в которую входят руководители компаний Siemens Energy, Hensoldt, Diehl Defence, Quantum Systems и других фирм.

Ключевым элементом соглашения, как ожидается, станет налаживание быстрого производства реактивных беспилотников-перехватчиков, успешно испытанных немецкой оборонно-технологической компанией Quantum. В апреле компании Quantum и WIY Drones (украинский производитель) объявили о создании совместного предприятия Quantum WIY Industries для выпуска беспилотника-перехватчика Strila и соответствующих технологий противовоздушной обороны.

Сделка также предусматривает совместную разработку и производство вооружений с дальностью действия более 1000 км, которые Украина сможет использовать для нанесения ударов вглубь территории России.

Как сообщал «ГлагоL», ранее военный эксперт предположил, что Россия в ответ на расширение немецкой поддержки ВСУ должна полностью изолировать Украину — лишить украинскую сторону транспортного сообщения с Польшей и Румынией.

Эксперт: обучающий компонент в детсадах не отменят

090323.19.36
фото: vk.com/komzdravspb

Минпросвещения не планирует полностью отменять обучающий компонент в новом стандарте работы детских садов. Об этом заявила эксперт ведомства, доцент кафедры психологии развития и образования РГПУ имени А. И. Герцена Наталья Сомова.

Ранее глава ведомства Сергей Кравцов объявил об обновлении стандартов работы детсадов в России: акцент будут делать на игре, а не подготовке к школе.

Сомова в беседе с РИА Новости уточнила, что это не означает полную отмену обучающего компонента: обучение будет проходить в естественных для дошкольника формах.

«Одно не исключает другого: можно и воспитывать, и обучать одновременно, и именно это и есть правильный путь», — отметила она.

Познавать законы окружающего мира, учится общаться и развивать процессы саморегуляции дети будут в игре, ведь она помогает органично соединить воспитание и обучение.

Ранее генеральный директор Фонда «Университет детства» Елена Головачева подчеркнула, что хороший детский сад должен не подготавливать ребенка к школе, а создавать условия для развития его любознательности, самостоятельности и способности действовать.

Офтальмолог рассказала, как вовремя заметить проблемы со зрением у ребенка

221223.16.43
фото: Юлия Елфимова/ГлагоL

Почти половина российских школьников имеют проблемы со зрением, но амблиопия — «ленивый глаз» — особенно коварна, поскольку ее легко спутать с обычной усталостью. Главная проблема, что после 13 лет исправить ее уже нельзя. Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Елена Полунина рассказала, на какие сигналы в поведении ребенка нужно обратить внимание, чтобы спасти его зрение.

Амблиопия характеризуется снижением зрения одного или обоих глаз, которое не связано с органическим повреждением глаза. До 8 лет мозг учится обрабатывать информацию, которая поступает через зрение.

«Если в этот период один глаз передает мозгу менее четкое изображение, то мозг «запоминает» и в дальнейшем работает только с таким качеством картинки. После окончательного развития, после 13 лет, будет уже невозможно улучшить это качество», — рассказала специалист в беседе с «КП».

Поэтому очень важно как можно раньше «поймать» проблему. Для этого нужно проанализировать поведение ребенка. Насторожить должны четыре пункта: щурится ли он, когда пытается что-то рассмотреть, наклоняет ли голову в одну сторону, чтобы лучше видеть; заметно ли небольшое отклонение одного глаза; или же ребенок может держать игрушки или телефон очень близко к лицу.

На ухудшение зрения влияют не только гаджеты. Особенно опасно, если ребенок мало времени проводит на свежем воздухе. Отрицательно влияют также прямой солнечный свет, недостаточное освещение, наследственность, несбалансированное питание (недостаток витаминов A, C, E, цинка, лютеина и омега-3).

Для профилактики специалист советует почаще гулять на свежем воздухе — не меньше часа в день и в светлое время. Рабочее место ребенка должно быть хорошо освещено. Каждые 20–30 минут нужно делать перерыв в работе, даже если это просто взгляд в окно на несколько секунд.

Питание должно быть разнообразным — с овощами, фруктами, рыбой и орехами.

Стоит также ограничить использование смартфона: для школьника оптимальным считается суммарно 1–1,5 часа в день, а за час до сна вовсе отказаться от экранов.

И последнее, но самое важное: нельзя забывать о регулярных осмотрах у офтальмолога. Если есть наследственная предрасположенность или уже выявленные проблемы, визит к врачу нужен не реже одного раза в полгода.

Как сообщал «ГлагоL», ранее врач перечислила привычки, которые помогут снизить риск развития диабета у детей.

Эксперт назвал логистическую изоляцию Украины лучшим ответом на действия Германии

yu041026.12.03
фото: x.com/bundeskanzler

Россия в ответ на расширение немецкой поддержки ВСУ должна полностью изолировать Украину. Такое мнение выразил военный эксперт Юрий Кнутов.

В воскресенье канцлер ФРГ Фридрих Мерц и министр экономики страны Катарина Райхе прибыли с необъявленным визитом в Киев. Их сопровождала немецкая экономическая делегация.

Кнутов в беседе с порталом «Взгляд» выразил мнение, что на встрече, помимо производства беспилотников для ВСУ в Германии, обсуждали выпуск ракеты FP9, которая, вероятно, обретет немецкую систему наведения. Такой пакет помощи, по словам эксперта, говорит, что Германию все сильнее втягивают в украинский кризис.

Как полагает аналитик, у Москвы есть два сценария реагирования. Первый предполагает атаки на ВПК на территории ФРГ. Однако это будет означать начало широкомасштабного конфликта России и НАТО.

Наиболее приемлемым сценарием Кнутов назвал полную логистическую изоляцию Украины.

«Вопрос отрезания противника от Черного моря пока можно считать условно решенным. Теперь необходимо лишить украинскую сторону транспортного сообщения с Польшей и Румынией. Собственно, для этого российские силы поражают мосты в Киеве и точечно бьют по магистралям, связывающим украинскую столицу со Львовом, Харьковом и Одессой», — подчеркнул он.

Эксперт также обратил внимание на тот факт, что российские войска не останавливали удары по Киеву на время визита немецкой делегации. По его словам, «это было сделано целенаправленно, чтобы более доходчиво показать им реальную опасность их планов по милитаризации Украины».

Ранее «ГлагоL» сообщал, что рейтинг популярности возглавляемого Мерцем блока ХДС/ХСС снизился до исторического минимума в 18%. Кроме того, для самого канцлера и федерального правительства «большой коалиции» результаты опроса стали антирекордом.