Выбрать правильный и удобный матрас порой гораздо сложнее, чем выбрать керамогранит в коридор или же шторы в гостиную. Вы можете целыми днями напролёт бродить по магазинам или же веб-сайтам, выбирать жёсткость, думать о размере матраса и его стоимости, но так и не прийти к единому знаменателю.
Мы поговорили с Еленой Корчаговой, коммерческим директором «Асконы», чтобы вы теперь уж наверняка поняли, на что стоит обращать внимание при выборе матраса, на что он прямо влияет, как выбрать таковой для ребёнка (и зачем матрасы Асконы проверяют на металлодетекторе), что делать, если вам нужна одна жёсткость, а вашего партнёру — другая, что такое кокосовая койра и угольная пропитка, нужно ли чистить матрас, а также как во всём этом не «заблудиться», а крепко и, наконец-то, сладко уснуть на том самом единственном.
На что стоит обратить внимание, выбирая матрас? Как вообще матрас может влиять на позвоночник или всё тело человека?
При выборе идеального матраса стоит, в первую очередь, обращать внимание на два фактора: жёсткость и размеры.
Давайте начнём с жёсткости. Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жёстче матрас, тем он более полезен для позвоночника, в частности, и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране ещё в советские годы. В то время очень жёсткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении.
Слишком жёсткая поверхность способна нарушить работу кровеносной системы из-за чрезмерного сжатия отдельных сосудов, что провоцирует появление проблем с циркуляцией крови. Это может вызвать онемение конечностей, затекание мышц и общее состояние усталости после сна.
фото: freepik.com
А вот на слишком мягком матрасе позвоночник сильно прогибается и принимает форму полумесяца. В итоге снова происходит перенапряжение мышц, сдавливаются лёгкие и затрудняется дыхательный процесс.
При выборе жёсткости матраса следует учитывать вес и возраст человека, анатомические особенности его тела, а также медицинские показания, основанные на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Например, для подростков и молодых людей до 25 лет нежелательно использовать для сна мягкие матрасы. Актуальными будут модели средней и высокой (если есть проблемы с лишним весом) жёсткости. Людям от 50 лет противопоказаны очень жёсткие матрасы — это может привести к серьёзным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и среднежёсткие модели. А вот при наличии у человека заболеваний позвоночника необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом случае подбор матраса должен осуществляться индивидуально.
Ещё один аспект, на который стоит обратить внимание, это размер матраса.
фото: freepik.com
Для взрослых людей следует подбирать изделия, высота которых составляет 14-30 см. Идеальный вариант — анатомические матрасы в диапазоне 19-23 см. От тонких матрасов лучше сразу отказаться, а для детей старше 4-х лет их применение категорически неприемлемо.
Длина матраса должна быть минимум на 10 см больше вашего роста, а ширина позволять вам и вашей второй половинке спать в удобных позах.
Верны ли вопросы ниже, которые помогут определить, какой именно матрас нужен:
- Сколько лет вашему матрасу?
Несмотря на то, что матрас может прослужить вам и 20, и 30, а то и больше лет, средний срок жизни матраса конкретно для вас — 8 лет. За это время меняются ваши индивидуальные параметры, привычки, предпочтения, медицинские показания, а это значит, что и ваш матрас требует замены, чтобы сохранить здоровый сон.
- В какой позе вы спите?
Любимая поза для сна может стать одним из главных факторов при выборе подушки, но никак не матраса. Правильно подобранный анатомический матрас будет поддерживать ваш позвоночник в любом положении.
- Какая вам нужна твёрдость?
Помимо того, что подбирать жёсткость матраса необходимо, исходя из вашей массы тела, а также медицинских показаний (если они есть), огромную роль в этом процессе играют также личные предпочтения.
- Сколько вы весите?
Конечно, именно этот аспект будет влиять на выбор жёсткости и высоту будущего матраса. Например, семейные пары, у которых слишком большая разница в весе, часто сталкиваются с проблемой, что одному супругу нужен один матрас, а другому — другой. В таком случае Аскона разработала уникальные матрасы, где жёсткость каждой половины можно настраивать индивидуально.
- Какой тип матраса вам нужен?
Существуют пружинные и беспружинные матрасы. Например, если вы планируете использовать матрас в комплекте с трансформируемым основанием, то остановить свой выбор стоит на беспружинных матрасах.
- Каков ваш бюджет?
Диапазон цен на матрасы очень широкий. Есть линейки эконом-класса, среднего сегмента и премиум-уровня. Они отличаются количеством комфортных слоёв, используемыми материалами и дополнительными функциями. В данном случае мы рекомендуем при выборе отталкиваться не от стоимости, а от комфорта и условий эксплуатации. Например, если матрас приобретается для дачи, где вы будете ночевать один раз в месяц, и при этом у вас нет проблем со сном и позвоночником, то можно остановиться на эконом варианте. А если вы покупаете матрас для ежедневного использования, лучше отталкиваться от удобства, ведь здоровый сон бесценен.
Как выбрать матрас ребёнку?
фото: freepik.com
Наверное, не стоит объяснять, почему для здоровья ребёнка крайне важен правильно подобранный матрас. Ведь позвоночник — это стержень и опора нашего тела, и во время сна ему тоже нужен отдых и поддержка. Но как разобраться, что ребёнку хорошо, а от чего стоит отказаться?
Жёсткость. До 3-х лет следует выбирать жёсткий беспружинный матрас, который обеспечит равномерную поддержку всей спины. С 2-х лет можно брать матрас помягче, но обязательно с поддержкой позвоночника. Начиная с 3-летнего возраста, изгибы детского позвоночника увеличиваются из-за того, что ребёнок начинает активнее двигаться, поэтому в данном случае нужно выбирать матрас с независимой пружинной системой.
Материалы. Верхний слой матраса, на котором спит ребёнок, должен состоять из натуральных тканей. Они намного приятнее к телу, и малыш не будет потеть по ночам. На пену внутри матраса обязательно должен быть сертификат CertiPur, который гарантирует отсутствие формальдегида, ртути, свинца и других тяжёлых металлов в составе матраса. Также не следует забывать, что все компоненты должны быть гипоаллергенными. Например, клей, используемый в детской линейке матрасов Асконы, сделан на водной основе, не содержит растворителей и соответствует самым строгим стандартам охраны здоровья и окружающей среды.
Безопасность для здоровья. Перед покупкой лучше посмотреть, как создаётся матрас той или иной фирмы. Какие меры безопасности используются для детской линейки и как они проходят контроль качества. Например, каждый детский матрас Асконы подвергается проверке на металлодетекторе. Это гарантия того, что в матрасе отсутствуют иглы, скрепки, скобы и другие предметы, которые могут навредить вашему ребёнку.
Какие типы матрасов бывают?
фото: freepik.com
Условно все матрасы можно разделить на 2 типа: пружинные и беспружинные. Пружинные, в свою очередь, бывают с зависимым блоком пружин и независимым пружинным блоком, когда каждая пружина находится в индивидуальном кармане.
Если мы говорим про беспружинные матрасы, то для их изготовления используют как природные, так и синтетические материалы. Конструктивно матрасы могут состоять из нескольких моноблоков или различных слоёв, комбинации которых позволяют регулировать степень жёсткости.
Функцию наполнителя обычно выполняют:
- Пенополиуретан − практичный и недорогой материал. Беспружинные матрасы из него не слишком долговечны и износоустойчивы, но при этом доступны по цене. Оптимальные варианты их использования — на даче, в пансионате или для обустройства гостевого спального места.
- Анатомическая пена — материал с выраженной ячеистой структурой, очень эластичный и гипоаллергенный. Он с высокой степенью точности подстраивается под анатомические изгибы и обеспечивает надёжную поддержку позвоночника. Кроме того, этот весьма комфортный к телу материал, который не намокает, не выделяет токсичные вещества и при этом способен выдерживать сильные и продолжительные нагрузки.
- Натуральный латекс — мягкий и упругий материал, который изготавливают из сока каучуковых деревьев. Своей структурой он обязан добавкам из вспенивающих веществ. Он очень гибкий, легко переносит механическое воздействие, что определяет его долговечность. Достаточно мягкий, но матрасы из него по своим анатомическим характеристикам не уступают пружинным моделям.
- Пена с памятью формы — вязкий материал, который повторяет анатомические изгибы тела человека и способен их запоминать. Он термочувствителен и свою память проявляет только под воздействием температуры и ощутимого давления, то есть во время сна. Когда контакт с телом прекращается, пена принимает свою первоначальную форму.
- Кокосовая койра — это спрессованные волокна кокосового ореха со специальной пропиткой, изготовленной на основе латекса. Характеризуются высоким запасом прочности, долговечностью и упругостью. В беспружинных матрасах именно этот слой регулирует жёсткость, поэтому в ряде случаев его дополняют другими, более мягкими материалами.
Что такое угольная пропитка, и зачем она нужна?
Угольная пропитка используется в пене CarbonFoam и представляет собой микрочастицы угля бамбука, который делают материал эластичным и долговечным. Кроме того, она препятствует размножению микробов, а также не накапливает статическое электричество. В матрасе с таким наполнителем не будут собираться пыль и влага, а также не появятся пылевые клещи.
Есть матрасы высокие, есть тонкие — как понять, какой нужен?
фото: freepik.com
Для взрослых людей следует подбирать изделия, высота которых составляет 14-30 см. Идеальный вариант — анатомические матрасы в диапазоне 19-23 см. От тонких матрасов лучше сразу отказаться, а для детей старше 4-х лет их применение категорически неприемлемо.
Обычно тонкие матрасы относятся к эконом-сегменту, и использовать их лучше в дачном варианте не на регулярной основе.
В чём особенность круглых матрасов?
В большинстве случаев круглый матрас — это исключительно дизайнерское решение. Одно время круглые кровати были настоящим трендом, поэтому на рынке стало появляться всё больше круглых матрасов.
К плюсам таких моделей можно отнести более просторное спальное место по сравнению с традиционными и повышенную безопасность для детей, так как нет острых углов и выступающих частей.
Из минусов — круглым кроватям необходима более просторная комната, на них сложнее подобрать комплект постельного белья, а стоимость таких моделей выше, нежели на стандартные изделия.
Зачем нужны наматрасники?
Наматрасники выполняют две важные функции: защиту вашего матраса и регулировку жёсткости.
Иногда бывает, что вы приобретаете матрас, вас полностью устраивает его жёсткость, а через пару лет появляются новые обстоятельства, при которых вам уже необходимо, допустим, более мягкое спальное место. Можно, конечно, заменить матрас. Но такая возможность есть не всегда. И тогда на помощь приходит наматрасник, который может скорректировать жёсткость под ваши предпочтения.
Другой момент, когда вы приобрели матрас, а через пару лет решили заменить кровать, которая оказалась ниже предыдущей. Чтобы скорректировать высоту, также можно использовать наматрасник.
Верно ли утверждение, что хорошо (для спины) спать на твёрдом матрасе?
фото: freepik.com
Это стереотип, который никак научно не подтверждён. Полезно спать на матрасе, который поддерживает ваш позвоночник в анатомически правильном положении. Если матрас будет слишком жёстким, то отдельные части позвоночника останутся без поддержки, а на другие будет слишком сильное давление.
Поэтому подбирать жёсткость матраса нужно с учётом вашего веса и предпочтений.
Если же есть проблемы с позвоночником, то подбор необходимо осуществлять только с учётом рекомендаций лечащего врача.
Как чистить матрас (особенно детский)? Как часто надо это делать?
Купить матрас и забыть о его уходе — плохая идея. Только представьте: в среднем человек каждую неделю выделяет примерно 250 г мёртвой кожи на спальное место. Причём ухаживать нужно не только за матрасом, но и за всеми элементами спальни.
Популяция пылевых клещей восстанавливается примерно за 6 месяцев, так что мы рекомендуем проводить процедуру очистки не реже двух раз в год, а для людей, склонных к аллергии и астме — не реже трёх раз в год.
Можно, конечно, для очистки использовать бытовые средства, но это будет малоэффективно, поэтому Аскона запустила отдельный проект Cleanson. В рамках его осуществляется глубокая вакуумная чистка матрасов и мягкой мебели, УФ-дезинфекция медицинского уровня и обработка перегретым паром с HPMED.
Расскажите, пожалуйста, про матрасы, у которых разные «половинки»: с половинами разной жёсткости
Супружеские пары, у которых очень большая разница в весе, часто сталкиваются с проблемой невозможности выбора идеального матраса. Одному нужно более жёсткое спальное место, а другому — более мягкое.
Чтобы оба супруга могли насладиться здоровым сном, Аскона разработала специальную серию матрасов с половинами разной жёсткости. В их составе — единые комфортные слои, но пружины на каждой половине со своей степенью жёсткости.
фото на обложке: freepik.com
