фото: freepik.com

Популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о лучшем способе продлить жизнь. По словам специалиста, физические упражнения могут помочь человеку любого возраста, даже если он имеет серьёзные заболевания.

«Раковый больной лежит в постели и уже не встаёт. Если же он делает определённые упражнения, то живёт дольше«, — сказал врач в эфире телеканала «Россия-1».

Мясников также отметил, что для поддержания физической формы совершенно не обязательно приобретать абонемент в фитнес-клуб. Как он подчеркнул, достаточно отказаться от лифта.

«Вам надо пойти куда-то? Идите пешком. Хотя бы пять километров в день нужно пройти. Вы должны больше стоять, не сидеть«, — дал совет доктор.

Медик также призвал стоит обратить внимание на бег, плавание и другие виды физической активности.

Ранее Мясников рассказал, чем могут быть опасны лесные грибы. Специалист подчеркнул, что во многих странах не собирают и не употребляют в пищу дикорастущие грибы. Вместо этого, по словам врача, там культивируют шампиньоны в искусственной среде. Он объяснил, что лесные грибы впитывают вредные вещества из почвы и воды.