Загрузка...

Диетолог рассказала о влиянии молока на организм взрослого человека

Диетолог рассказала о влиянии молока на организм взрослого человека

Врач-диетолог и специалист по лечебной физкультуре Ольга Шмелёва дала совет по поводу употребления молока. По её словам, некоторым взрослым людям от этого продукта лучше отказаться.

Так, 29 апреля в беседе с журналистами телеканала «Звезда» эксперт подчеркнула, что для расщепления лактозы, содержащейся в молоке, нужен фермент лактаза. Он присутствует в кишечнике людей лишь до трёх-пяти лет, поэтому в старшем возрасте молоко может вызывать вздутие и другие расстройства желудочно-кишечного тракта.

«Это, действительно, показатель непереносимости молока. И более чем у 90 процентов населения такая ситуация имеет место быть, это почти вариант нормы», — пояснила Шмелёва. По её словам, продукты, которые легко усваивает детский организм, иногда нежелательны для взрослых людей.

Однако в том случае, если реакция на такие продукты с возрастом не меняется, то нет смысла ограничивать себя в них, подчеркнула диетолог. Специалист порекомендовала при возникновении неприятных симптомов заменить молоко кисломолочными продуктами. Это может быть кефир, йогурт или творог.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что доктор Мясников рассказал об опасной для здоровья рыбе.

Фото: Pixabay.com
Загрузка...

Картина дня

наверх