Загрузка...

Назван снижающий уровень сахара в крови продукт

Назван снижающий уровень сахара в крови продукт

Быстро снизить уровень сахара в крови помогает употребление нута, так как в нём содержится большое количество белка и клетчатки.

Как пояснили специалисты порталу Express, клетчатка замедляет расщепление углеводов на глюкозу, поэтому она не успевает быстро накапливаться.

Проведённое исследование показало, что употребление одного блюда с «турецким горохом» в день значительно снижает уровень сахара в крови в течение шести недель.

Кроме того, медики рекомендовали употреблять нут тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Эти бобовые снижают тягу к нездоровой пище, а также хорошо утоляют голод.

Как писал «ГлагоL», врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала, что регулярное употребление ананаса помогает сохранить здоровыми кости, волосы, зубы и ногти, а также улучшает пищеварение.

фото: pixabay.com
Загрузка...

Картина дня

наверх