Полина Гагарина раскрыла секрет похудения на 30 кг

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения на 30 кгРоссийская певица Полина Гагарина призналась, что после рождения ребёнка весила 80 килограммов, но благодаря изменению рациона питания ей удалось избавиться от 30 килограммов.

Поклонницам, желающим привести себя в форму, артистка рекомендовала регулярно есть бурый рис, морепродукты, овощные салаты и яблоки, так как именно эти продукты являются источником клетчатки, сложных углеводов, белка, витаминов и аминокислот.

Кроме того, Гагарина посоветовала перед каждым приемом пищи выпивать достаточное количество воды, чтобы снизить аппетит, сообщает «Комсомольская правда».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Polina Gagarina 🇷🇺 (@gagara1987) 17 Июл 2020 в 8:39 PDT

Как писал «ГлагоL», жительница Новой Зеландии Симона Андерсон, вес которой составлял 168 кг, похудела на 92 кг и рассказала, как она смогла добиться такого результата.

Девушка призналась, что перенесла операции по желудочному шунтированию и удалению лишней кожи. При этом она отметила, что хирургическое вмешательство стало импульсом для работы над собой, а не решением проблемы. Главным секретом успеха Симона назвала ежедневные занятия спортом и сбалансированное питание.

фото: instagram.com/gagara1987/
Загрузка...

Популярное в

))}
Loading...
наверх