Загрузка...

Названы опасные для здоровья утренние привычки

Названы опасные для здоровья утренние привычки

Врач Мириам Стоппард предупредила о возможной травме позвоночника при неосторожном занятии спортом вскоре после пробуждения. По её словам, тело после сна обезвожено, и ткани из-за этого плохо растягиваются.

Кроме того, необходимо отказаться от чашки кофе или стакана апельсинового сока по утрам, так как эти напитки резко повышают уровень сахара в крови.

Как пояснила Стоппард порталу Mirror, сразу после пробуждения процессы, контролирующие уровень инсулина в крови, не работают так, как нужно.

Поэтому сок или кофе следует пить уже после завтрака.

Как писал «ГлагоL», главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников призвал россиян выпивать в день от трёх до пяти чашек натурального кофе, чтобы предотвратить появление цирроза печени.

фото: pixabay.com
Загрузка...

Картина дня

наверх