Загрузка...

Исследование показало, во сколько просыпаются миллионеры

Исследование показало, во сколько просыпаются миллионеры
Большинство российских бизнесменов, зарабатывающих более миллиона рублей в месяц, встают раньше 7 утра, показало исследование образовательной компании «Like Центр» и маркетингового агентства DM Agency.

Как выяснили аналитики, среди тех, кто зарабатывает меньше (от 200 до 500 тыс. рублей), доля любителей поспать чуть больше. 37% респондентов отметили, что встают в период с 7 до 9 утра. При этом 5% бизнесменов с доходом до 500 тыс.

рублей встают после полудня. А среди предпринимателей, чей доход менее 200 тыс. рублей в месяц, только 30% встают рано утром.

Опрос показал, что дольше всего любят спать наёмные работники, планирующие открыть свой бизнес. Из тех, кто зарабатывает до 50 тыс. рублей в месяц, 46% поднимаются в 7:00–9:00, 41% — до 7 утра. В то же время среди людей с доходом выше 100 тыс. рублей 56% просыпаются до 7 утра.

«Сам по себе ранний подъём — ещё не гарантия успеха. Гораздо важнее правильно спланировать и распределить задачи в течение дня так, чтобы быть продуктивным в работе и при этом этом сохранить баланс между всеми сферами жизни», — цитирует РИА Новости гендиректора «Like Центра» Василия Алексеева.

Ранее сомнолог Алёна Гаврилова рассказала, что одними из самых вредных привычек являются использование гаджетов перед сном и засыпание «под телевизор». Врач отметила, что перед сном не следует смотреть остросюжетные фильмы и программы, так как из-за выброса стрессовых гормонов заснуть будет проблематично.

фото: freepik.com

Картина дня

наверх