Загрузка...

Врач назвала самый полезный фрукт

Врач назвала самый полезный фрукт

Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала россиянам добавить в свой рацион питания гранат, так как он укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие и даже может предотвратить развитие слабоумия и рака молочной железы.

По её словам, этот фрукт содержит большое количество антиоксидантов и кислот, которые помогают предотвратить инфаркт и инсульт, а также способствуют снижению уровня холестерина в крови.

При этом для достижения эффекта гранат необходимо употреблять ежедневно.

Достаточно 30 граммов сока или четверти плода.

Злоупотреблять, особенно соком, не стоит, так как содержащиеся в нём органические кислоты раздражают ЖКТ и негативно воздействуют на эмаль зубов.

При покупке гранатов надо обратить внимание на хвостик в виде «короны», если он сухой, то фрукт будет спелым. При этом более тяжёлый плод будет более сочным. Есть можно с косточками, сообщает радио Sputnik.

Как писал «ГлагоL», специалисты из Института молекулярной вирусологии Медицинского центра Университета Ульма в Германии выяснили, что некоторые растительные продукты способны эффективно подавлять активность коронавирусной инфекции нового типа. Так, плоды черноплодной рябины уничтожают до 97% COVID-19 в организме всего за пять минут. Гранатовый сок также оказался эффективным средством против инфекции.

фото: pixabay.com
Загрузка...

Картина дня

наверх