Загрузка...

Похудевшая на 60 кг женщина раскрыла главный секрет похудения

Похудевшая на 60 кг женщина раскрыла главный секрет похудения

Жительница Великобритании, постройневшая почти на 60 кг за два года, рассказала, что секрет её похудения «спрятан» в кухонном шкафу.

Как пишет Teesside Live, 47-летняя Клэр Дьюсбери прикрепила две свои фотографии, на которых запечатлена с максимальным весом в 150 кг. Снимки женщина использует в качестве мотивации к отказу от нездоровой пищи.

«У меня в шкафу есть фотография, так что я могу посмотреть на неё и сказать: "Ты не вернёшься", и снова закрыть шкаф», — рассказала Дьюсбери.

По словам британки, она решила похудеть ради двух своих детей.

Кроме того, она астматик, забота о здоровье стала также серьёзным фактором для похудения.

Дьюсбери начала следовать плану питания и готовить домашнюю еду, отказавшись от нездоровой пищи и фастфуда. Она также записалась в тренажерный зал. Женщина рассказала, что в процесса похудения и достижения результатов становилась всё увереннее.

Сейчас её вес составляет 90 кг, при этом её конечная цель — похудеть до 70 кг.

Ранее диетолог, гастроэнтеролог Светлана Исакова заявила, что корректировка питания и сокращение калорийности ежедневного рациона позволяют за месяц сбросить от трёх до шести килограммов и привести фигуру в форму к летним месяцам. Врач объяснила, что для снижения веса человек должен тратить больше калорий, чем он потребляет, писал «ГлагоL».

фото: pixabay.com

Загрузка...

Картина дня

наверх