24 июля | 18:52
18+
1

Восстанавливаем организм без таблеток: 6 шагов к здоровью по системе Кацудзо Ниши — исцеляем себя сами

Японский инженер Кацудзо Ниши, которого врачи в детстве считали безнадежным, создал уникальную систему самоисцеления. Автор канала «Женская территория» рассказала, что Ниши получил в детстве смертельный диагноз, но это не помешало ему прожить активную жизнь до 75 лет. Его система продолжает и сейчас помогает людям без лекарств и сложных процедур. Главное — делать все упражнения регулярно […]

1

Вся правда об овсянке: 4 спорных момента, о которых молчат — крупа может быть опасной

Овсяная каша давно стала символом здорового завтрака, но не все так однозначно. Автор канала «Академия вкуса» рассказал, что стоит знать перед тем, как варить очередную порцию. Первое, что нужно помнить: «быстрые» хлопья — это скрытый сахар. Хлопья мгновенного приготовления проходят глубокую обработку. Их гликемический индекс сравним с конфетами, поэтому они вызывают резкий скачок сахара в […]

1

15 продуктов для чувствительного желудка и чего лучше избегать — не придется изнурять себя диетами

Проблемы с пищеварением требуют особого подхода к питанию. Автор канала Nice&Easy подобрал список продуктов, которые легко усваиваются, и назвал те продукты, что могут вызвать дискомфорт. Но помните, что при постоянных проблемах с ЖКТ необходимо обязательно обратиться к гастроэнтерологу. Правильное питание вместе с лечением дадут лучший результат. К легким для ЖКТ продуктам можно отнести нежирный белок […]