25 июля | 20:17
18+
1

Вся правда об овсянке: 4 спорных момента, о которых молчат — крупа может быть опасной

Овсяная каша давно стала символом здорового завтрака, но не все так однозначно. Автор канала «Академия вкуса» рассказал, что стоит знать перед тем, как варить очередную порцию. Первое, что нужно помнить: «быстрые» хлопья — это скрытый сахар. Хлопья мгновенного приготовления проходят глубокую обработку. Их гликемический индекс сравним с конфетами, поэтому они вызывают резкий скачок сахара в […]

1

15 продуктов для чувствительного желудка и чего лучше избегать — не придется изнурять себя диетами

Проблемы с пищеварением требуют особого подхода к питанию. Автор канала Nice&Easy подобрал список продуктов, которые легко усваиваются, и назвал те продукты, что могут вызвать дискомфорт. Но помните, что при постоянных проблемах с ЖКТ необходимо обязательно обратиться к гастроэнтерологу. Правильное питание вместе с лечением дадут лучший результат. К легким для ЖКТ продуктам можно отнести нежирный белок […]

1

Сладкая ловушка: рак питается сахаром — разбираем где правда, а где миф

Многие слышали, что «рак питается сахаром», но на деле все гораздо сложнее. Автор канала Doc.MikhailTsoy разобрал, как опухоли действительно используют глюкозу и почему просто отказаться от сладкого недостаточно. Опухолевые клетки поглощают глюкозу в 10-20 раз активнее здоровых. Они используют анаэробный гликолиз. Это быстрый, но неэффективный способ получения энергии. Это как если бы вы постоянно бежали […]