16 февраля | 03:39
18+
1

«Вам положена доплата»: как мошенники выманивают деньги у пенсионеров

В России мошенники придумали очередную схему обмана пенсионеров. Преступники, представляясь сотрудниками Пенсионного фонда, предлагают пересчитать пенсию за 2016–2018 годы. Они выманивают личные данные пожилых людей и опустошают их банковские счета. Схема обмана отработана до мелочей. Звонок поступает с неизвестного номера. Чтобы вызвать доверие, мошенник называет полное имя, отчество и дату рождения потенциальной жертвы. Каким образом […]

1

Приседания для сердца: кому они спасут жизнь, а кому строго запрещены

Профессор Сергей Бубновский называет приседания одним из главных упражнений для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, актуальным даже в преклонном возрасте. Однако пользу это движение приносит только при правильном дозировании и учете противопоказаний. Эффект от приседаний напрямую зависит от техники их выполнения. Упражнение может носить как аэробный, так и силовой характер. Аэробная нагрузка возникает при многократном повторении […]

1

Домашняя колбаса в духовке: пошаговый рецепт

Многие отказываются от магазинной колбасы в пользу домашней. При этом никакого сложного оборудования не требуется: только качественное мясо, специи и духовка. Результат превосходит все ожидания, получается сочная, ароматная колбаса, от которой все будут в восторге. Рецепт настолько прост, что приготовит даже новичок. Для приготовления понадобится 1,5 кг филе. Лучше всего подходит смесь свинины и говядины. […]