Эти продукты помогают держать сахар под контролем: проверьте, есть ли они дома
Когда речь заходит о повышенном сахаре, многие сразу думают только о десертах и запретах. Но на деле многое зависит и от того, что регулярно появляется в рационе. Есть продукты, которые помогают медленнее усваивать углеводы, поддерживают чувствительность к инсулину и дают более ровный уровень энергии без резких скачков.