Врачи назвали влияющие на качество сна продукты
Диетологи назвали продукты, употребление которых поможет насладиться глубоким ночным сном, в то время как другие продукты и пищевые привычки могут помешать нам получить необходимый нам отдых. Об этом 21 апреля сообщил телеканал CNN. «Продукты с более высоким содержанием определённых питательных веществ могут улучшить нашу способность засыпать и улучшить качество сна», — сказала Вандана Шет, диетолог из Калифорнии, который консультирует клиентов по вопросам диеты и гигиены сна. […]