Перекус: полезная привычка или «убийственная» мелочь
Питание тесно связано со здоровьем и иммунитетом. Поэтому многие прилежно, день за днём, считают калории, стараются есть больше овощей и фруктов, включают в свой рацион микро- и макроэлементы. Но есть то, что мы почему-то не особо спешим включать в эти расчёты. Это перекусы. Что такое перекус и почему люди перекусывают Перекусы — это некая еда или напитки между обычными основными приёмами пищи. Термин «перекус» часто используется […]