Нерегулярное питание нарушает психику
Российские медики предупредили о вреде нерегулярного питания и злоупотребления нездоровой пищей. Таким образом человек лишает себя витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, что негативно отражается на иммунитете. По словам врача-эпидемиолога Ольги Ненастиной, белки необходимы организму, так как являются строительным субстратом для собственных клеток, тканей и органов, а также входят в структуру ферментов, гормонов и играют важную роль в формировании иммунного ответа. «Если с витаминами и микроэлементами все более […]