Назван простой способ продлить жизнь
Специалисты из Норвежского университета естественных и технических наук назвали эффективный способ продления жизни. Проведённое исследование показало, что интенсивные тренировки в течение пяти лет улучшают здоровье и способствуют долголетию. В эксперименте, который продлился пять лет, приняли участие около семи тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет. Всех испытуемых разделили на три группы, в первой из которых дважды в неделю выполняли высокоинтенсивные тренировки. Участники второй группы тренировались с постоянной […]