Сомнолог назвала негативное последствие жаркой погоды для здоровья
Небывалая жара мешает россиянам высыпаться, рассказала руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царёва. Повышенные температуры в центральной части России наносят вред здоровью россиян, отметила она. По словам сомнолога, жара мешает нормально высыпаться. Слишком тёплые ночи не дают людям погрузиться в глубокий сон и нарушают процесс восстановления сил. Для глубокого сна необходимо снижение температуры тела человека, поэтому перед сном нужно проветрить комнату. […]