Эубиотический ужин: что это, и чем полезен
Учёным уже давно удалось доказать: засыпать под звуки голодного желудка — прямой путь не только к стрессу и бессоннице. Такой подход может привести к дисбактериозу — нарушению «равновесия» между полезной микрофлорой кишечника и патогенными микроорганизмами. Чтобы наладить работу ЖКТ, предлагаем высыпаться и вкусно есть. Нутрициолог, диетолог и биохакер расскажут, как это сделать с пользой для организма. Что это Эубиотический ужин — решение для тех, кто не может […]