Врачи дали советы по питанию и занятиям спортом в жару
В летнюю жару лучше отказаться от жирной и сладкой пищи, а также от алкоголя и интенсивных физических нагрузок, пишет газета «Известия» со ссылкой на российских медиков. В частности, врач-диетолог Марина Аплетаева посоветовала россиянам сократить потребление жирной пищи, сладких напитков и алкоголя, а также ограничить мясные продукты, поскольку они долго перевариваются. Лучшими вариантами летних блюд станут […]