Сбросивший 22 кг мужчина раскрыл секрет похудения
Житель индийского города Калькутта рассказал, как ему удалось похудеть на 22 кг. Гаурав Бинани изначально весил 80 кг при росте 160 см. По словам 39-летнего индуса, сбросить вес ему помогли комбинированные тренировки — чередования силовых упражнений с кардионагрузкой. Бинани отметил, что тренировался шесть дней в неделю и один день обязательно отдыхал. Чтобы достичь результата, мужчина отказался от продуктов с высоким содержанием сахара и ограничил потребление высококалорийной и мучной […]