Упражнение «уголок»: три минуты для мощного рельефа пресса
Вы уверены, что ваш пресс действительно крепкий? Автор канала Work on Yourself предлагает проверить его на прочность можно всего за три минуты с мощного упражнения под названием «уголок». Оно задействует почти все мышцы живота и покажет, на что вы на самом деле способны.