Диетолог предупредила россиян об опасности кефира и ряженки
Йогурт возглавил рейтинг полезности молочных продуктов, составленный врачом-диетологом Лидией Ионовой. По её словам, для употребления йогурта почти нет противопоказаний. Кроме того, этот продукт состоит из быстроусвояемого белка, кальция и полезных бактерий. На втором месте в рейтинге оказался кефир. При этом от напитка следует отказаться людям, страдающим от хронического гастрита, язвы и других проблем с желудком. «При кефирной диете ощущается ещё и резкий упадок сил и дискомфорт в желудке. […]