Белый сахар: быстрая энергия для мозга или угроза для здоровья
Белый сахар, который чаще всего производят из сахарной свеклы, остается одним из самых популярных продуктов в мире. Нутрициолог Анна Демина объяснила, в чем его основные плюсы и минусы для нашего организма. Сахар является самым быстрым источником глюкозы, необходимой для работы каждой клетки. Он помогает мозгу активизировать умственную деятельность и улучшить память. На низкий уровень глюкозы […]