8 мая | 10:18
18+
1

Как понять, кто в вашем окружении скрывает злые намерения: древняя мудрость

Злые намерения проявляются в мелких поступках, которые с первого взгляда можно не заметить. Одна из еврейских пословиц гласит: «Никогда не доверяй человеку, который рассказывает тебе только о проблемах, скрывая при этом от тебя все свои радости». В здоровых отношениях люди делятся и трудностями, и успехами. Если ваш друг постоянно жалуется, но никогда не говорит о […]

1

Вкус детства: нежные ватрушки с творогом, которые не черствеют

Многие хотят приготовить те самые ватрушки из детства с нежным творогом. По этому рецепту тесто получается воздушным и долго не черствеет, а начинка — сочной и ароматной. Готовятся они из самых простых продуктов. Начнем с теста. В миску высыпаем 6 граммов сухих дрожжей, столовую ложку сахара и вливаем 250 мл теплого кефира. Все хорошо размешаем […]

1

Чтобы тонометр не врал: как правильно измерить давление дома

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно непостоянно: растет при сокращении сердца (это верхний показатель) и падает при его расслаблении (нижний показатель). От этих цифр во многом зависит здоровье сердца и сосудов, поэтому важно измерять его правильно. На давление влияет множество факторов, например, стресс, недосып, тяжелая работа, вредные привычки […]