12 мая | 03:12
18+
1

Как понять, что пришла пора покупать новые полотенца

Даже самые качественные полотенца не вечны. Со временем их нужно менять, и дело тут не только в внешнем виде. Влажная и теплая ванная комната является идеальным местом для размножения бактерий, поэтому за чистотой полотенец важно следить. Лучше всего иметь несколько комплектов на семью, чтобы они успевали полностью просохнуть. Частота стирки зависит от назначения полотенца. Банные […]

1

Проявите природную смекалку: решите головоломку со спичками

В поиске новых эмоций и впечатлений многие часто отправляются в путешествия или пробуют модные хобби. Однако они забыли, что куда более простые способы держать свой мозг в тонусе, даже не выходя из дома. Если вы заскучаете в дома или просто хотите проверить свои умственные способности, попробуйте скоротать время за решением логических головоломок. Они помогают развить […]

1

Мозг, позитив и тело: формула активной жизни от нейрофизиолога Натальи Бехтеревой

Знаменитый нейрофизиолог Наталья Бехтерева всю жизнь посвятила изучению мозга и сама стала примером активного долголетия. Она сохранила ясность ума и энергию до 82 лет. Советский профессор сформулировала три простых, но работающих правила для здоровья и долгой жизни. Бехтерева утверждала, что мозгу необходимо работать каждый день. Нейрофизиолог сравнивала его с мышцей, которая может атрофироваться без нагрузки. […]