Поджелудочная скажет «спасибо»: что есть на завтрак после 60 лет вместо сладкой каши
После 60 лет проблемы со здоровьем часто списывают на возраст, но реальная причина может быть в тарелке борща поздно вечером или в сладком завтраке. Однако немногие понимают, что организм в зрелом возрасте работает иначе. Например, поджелудочная железа вырабатывает до 60% меньше ферментов, а после 19:00 организм готовится ко сну, а не к перевариванию плотного ужина. […]