4 плохих стратегии, которые усугубят ваше эмоциональное выгорание
Выгорание — проблема нового времени. Кто-то путает её с усталостью, кому-то кажется, что это банальная лень, некоторые видят в этом тягу к прокрастинации. Выгорание ловко маскируется. Но не заметить его не получается. Так что, если вы в течение нескольких месяцев не можете заставить себя делать ни-че-го, остановитесь — не игнорируйте проблему. Ведь выгорание легко может перейти в депрессию. Кандидат психологических наук, основатель проекта Psychodemia и практикующий психолог Мария Данина рассказала […]