Как быстро остановить мышечный спазм за секунды
Тот, кто хоть раз просыпался в три часа ночи от дикой боли в икре, знает этот сценарий: ногу словно скручивает в узел, пальцы растопыриваются, а в голове только одна мысль — что делать?! В такой момент кажется, что мышца сейчас просто лопнет. Обычно мы начинаем судорожно растирать ногу или пытаемся вскочить, но есть способ гораздо […]