Лучшим временем для того, чтобы выпить кофе, остается утро. Об этом 24 ноября рассказал диетолог Антон Поляков.
«Самый оптимальный вариант для кофе — это, естественно, утро. Если уж употреблять этот напиток, то как раз, чтобы была бодрость в утренние часы», — уточнил эксперт в беседе с aif.ru.
Поляков напомнил, что нужно правильно выбирать не только время, но и объем выпиваемого кофе. Идеальной станет одна чашечка кофе в день. Максимумом специалист назвал две, но при хорошем обмене веществ. Также диетолог напомнил, что кофе не рекомендован гипертоникам и тем, у кого диагностированы заболевания печени.
Ранее «ГлагоL» рассказал, почему нельзя каждый день пить кофе из пакетика «3 в 1». Он содержит огромное количество сахара.