Печень обладает высокой выносливостью и способна к регенерации, поэтому многие заболевания протекают сначала без симптомов и проявляются лишь изменением поведения. Психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Ионова рассказала, что наши эмоции могут влиять на здоровье одного из самых важных органов.
Психосоматический подход предполагает, что печень реагирует на такие переживания, как злость, раздражение и чувство неудовлетворенности. Если эти эмоции постоянно подавлять, это может привести к сбоям в работе органа и даже к развитию хронических патологий, сообщает пресс-служба Минздрава.
Хронический стресс и невысказанные переживания могут нарушить отток желчи, ухудшить очистительные функции печени и замедлить расщепление жиров. В дальнейшем это повышает риск возникновения жирового гепатоза, цирроза и ряда других опасных состояний.
У детей болезненные ощущения в области печени могут быть связаны с чувством зависти. К примеру, когда родители постоянно сравнивают ребенка с более успешными сверстниками, это может вызвать скрытую обиду и накопление негатива. Еще одна крайность — чрезмерная школьная нагрузка и постоянная занятость в секциях. Если ребенок не справляется с нагрузкой, может возникнуть чувство зависти к тем, кто проводит время более свободно.
Психолог для сохранения здоровья печени советует учиться распознавать и правильно выражать эмоции, чтобы не копить негатив и снизить нагрузку на орган.
Физическая активность и сбалансированное питание очень важны, чтобы поддержать правильную работу печени. Регулярные тренировки помогают снять эмоциональное напряжение и улучшают кровообращение. Не менее важно общение с близкими — иногда простой разговор по душам способен снизить уровень тревожности.
Как сообщал «ГлагоL», ранее невролог рассказала, что тревожные сны с активным отыгрыванием сюжета могут свидетельствовать о начале у человека болезни Паркинсона.