Красивая, густая шевелюра — предмет гордости и один из признаков здоровья. Но не всегда состояние волос зависит от ухода или внешней среды. Зачастую первопричина — в генетике. Наследственность играет огромную роль в том, какими будут наши волосы: густыми или редкими, прямыми или кудрявыми, склонными к жирности или сухости, с ранним седением или устойчивыми к возрастным изменениям.
Вместе с врачом дерматологом-трихологом Натальей Баруновой и врачом трихологом-дерматологом Владиславом Ткачевым, сооснователями бренда профессионального ухода за волосами ETA Ecotriatria, я разобралась, как гены формируют структуру волос и можно ли повлиять на то, что передала нам природа.
Генетика и волосы: что именно передается по наследству
Состояние волос, как и цвет глаз или рост, во многом определяется генами, которые мы получаем от родителей.
У кого-то от природы тонкие и мягкие волосы, у кого-то — жесткие и плотные. Эти характеристики закладываются генетически и передаются от родителей к детям.
Количество волосяных фолликулов на голове формируется еще в эмбриональном периоде и не меняется в течение жизни. То есть, если у родителей была склонность к редким волосам, то и у потомков, скорее всего, будет такая же особенность.
Гены также определяют, будут ли волосы прямыми, волнистыми или кудрявыми. Это связано с формой фолликула и углом роста волос.
Волосы растут циклично, проходя фазы роста (анаген), покоя (катаген) и выпадения (телоген). Наследственность влияет на продолжительность этих фаз. Например, при короткой фазе анагена волосы не отрастают длинными.
Андрогенетическая алопеция — самая распространенная форма выпадения волос у мужчин и женщин — передается по наследству. Она обусловлена чувствительностью фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ), гормону, который вызывает их уменьшение и истончение.
Помимо этого, генетикой определяются и временные рамки, когда начинаются возрастные изменения, в том числе появление седины.
Можно ли повлиять на гены
Хотя полностью изменить генетическую программу невозможно, ее проявления можно смягчить и скорректировать. Современные методы ухода и медицины позволяют продлить фазу роста волос, усилить питание волосяных фолликулов и замедлить проявление наследственных признаков.
Уход, подобранный с учетом генетических особенностей
Если вы унаследовали сухой или жирный тип кожи головы, важно использовать средства, регулирующие баланс себума. А тонкие волосы нуждаются в бережном обращении: минимуме тепловой укладки, питательных масках и средствах, укрепляющих кутикулу.
Питание и витамины
Гены определяют потенциал роста, но его реализация зависит от внешних условий. Недостаток витаминов A, E, группы B, цинка, железа и белка может спровоцировать усиленное выпадение даже при «хорошей» наследственности.
Рекомендуется регулярный прием комплексов с биотином, фолиевой кислотой, железом — но только после консультации со своим лечащим врачом.
Косметические средства ухода
Современная индустрия предлагает множество уходовых продуктов, способных замедлить проявления генетической предрасположенности.
Так, шампуни с кофеином, кератином и экстрактами растений стимулируют кровообращение и укрепляют корни волос.
Сыворотки и лосьоны против выпадения на основе натуральных экстрактов растений поддерживают активность волосяных фолликулов.
Тоники и пилинги для кожи головы помогают очищать поры, устраняют избыточный себум и улучшать проникновение полезных веществ.
Несмываемые спреи и термозащита защищают волосы от ломкости и внешнего воздействия, особенно если они от природы тонкие или пористые.
Важно использовать средства курсами и выбирать их в зависимости от типа кожи головы и особенностей волос. Консультация с трихологом поможет составить наиболее подходящий уходовый план.
Генетическое тестирование
Современные тесты позволяют выявить гены, ответственные за состояние волос. Это может стать основой для персонализированного ухода. Например, можно заранее узнать о чувствительности к ДГТ и принять меры до начала выпадения.
Генетика действительно играет ключевую роль в формировании структуры, густоты и даже «поведения» наших волос. Однако это не приговор. Понимание своих особенностей — это не повод для отчаяния, а возможность построить индивидуальную стратегию ухода и сохранить здоровье волос на долгие годы.
