Почему кожа стареет: что происходит с лицом после 25 и 35

ch17102025.13.32
фото: freepik.com/senivpetro

Кожа устроена так, что все ее проблемы идут изнутри. Можно сколько угодно мазать лицо кремами, но если внутренний ресурс исчерпан, результат будет временным. А ресурс этот — коллаген.

Ученые еще в прошлом веке выяснили: старение кожи — это старение коллагена. На его долю приходится около 70% всех белков кожи. Коллаген первого типа отвечает за прочность дермы. Третий тип — за эластичность и упругость. Вместе они создают тот самый каркас, который держит лицо, отмечает канал «Практика здоровья и красоты: Первый Живой Коллаген».

Как отмечает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии ФГБУ ДПО ЦГМА Круглова Л.С., возрастное угасание тургора кожи напрямую коррелирует со снижением выработки коллагена фибробластами. Наибольшая концентрация этого белка в дерме фиксируется в возрасте 25–34 лет, после чего на протяжении последующих 40 лет его уровень неуклонно падает примерно на 25%.

Пока коллаген обновляется, кожа выглядит молодой. В норме этот процесс занимает 40–60 дней. Но с возрастом все ломается.

После 25 лет организм каждый год теряет примерно 1–2% коллагена. Вроде бы немного. Но к 35 годам тургорная функция коллагена уже ослабевает. Появляются первые морщины, кожа начинает увядать. А дальше — хуже.

В период менопаузы, средний возраст — 51 год, женщина теряет сразу 30% коллагена меньше чем за год. Это удар, после которого лицо резко меняется. Страдает средняя зона, появляется выраженная дряблость, истончается все, что только может истончиться.

Лия Рахмангулова, врач-дерматовенеролог, косметолог и онколог сети клиник ЦИДК, говорит прямо: в 44 года женщина должна выглядеть на 25, а в 60 — на 45. Резерв организма это позволяет. Вопрос лишь в том, как его поддержать.

Коллаген вырабатывают клетки-фибробласты. Они же производят гиалуроновую кислоту и эластин. Всего понемногу, потому что важна физиологическая норма. Но после определенного возраста коллагена требуется чуть больше. И если своего не хватает, надо дать его извне.

Косметологи решают эту задачу разными способами. Лазеры, пилинги, инъекции — все они работают по одному принципу. Кожа получает контролируемую травму и начинает срочно вырабатывать коллаген, чтобы зарубцевать повреждение. В рубце ведь что? Правильно, коллаген.

Звучит жестко, но работает. Вопрос в том, насколько этот путь вам подходит.

Есть и другой — мягче. Гидролизат коллагена уже доказал свои свойства в клинической практике. Он увлажняет, удерживает воду, заживляет, защищает от внешней среды. И работает как омолаживающий компонент.

Главное — не ждать, когда кожа окончательно потеряет ресурс. После 25 лет потребность в коллагене постоянна. И если поддерживать его уровень, можно действительно выглядеть моложе паспортного возраста. Не на двадцать лет, конечно. Но на 10-15 — вполне, писал ранее «ГлагоL».

Читайте дальше

Офтальмолог рассказала, как вовремя заметить проблемы со зрением у ребенка

221223.16.43
фото: Юлия Елфимова/ГлагоL

Почти половина российских школьников имеют проблемы со зрением, но амблиопия — «ленивый глаз» — особенно коварна, поскольку ее легко спутать с обычной усталостью. Главная проблема, что после 13 лет исправить ее уже нельзя. Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Елена Полунина рассказала, на какие сигналы в поведении ребенка нужно обратить внимание, чтобы спасти его зрение.

Амблиопия характеризуется снижением зрения одного или обоих глаз, которое не связано с органическим повреждением глаза. До 8 лет мозг учится обрабатывать информацию, которая поступает через зрение.

«Если в этот период один глаз передает мозгу менее четкое изображение, то мозг «запоминает» и в дальнейшем работает только с таким качеством картинки. После окончательного развития, после 13 лет, будет уже невозможно улучшить это качество», — рассказала специалист в беседе с «КП».

Поэтому очень важно как можно раньше «поймать» проблему. Для этого нужно проанализировать поведение ребенка. Насторожить должны четыре пункта: щурится ли он, когда пытается что-то рассмотреть, наклоняет ли голову в одну сторону, чтобы лучше видеть; заметно ли небольшое отклонение одного глаза; или же ребенок может держать игрушки или телефон очень близко к лицу.

На ухудшение зрения влияют не только гаджеты. Особенно опасно, если ребенок мало времени проводит на свежем воздухе. Отрицательно влияют также прямой солнечный свет, недостаточное освещение, наследственность, несбалансированное питание (недостаток витаминов A, C, E, цинка, лютеина и омега-3).

Для профилактики специалист советует почаще гулять на свежем воздухе — не меньше часа в день и в светлое время. Рабочее место ребенка должно быть хорошо освещено. Каждые 20–30 минут нужно делать перерыв в работе, даже если это просто взгляд в окно на несколько секунд.

Питание должно быть разнообразным — с овощами, фруктами, рыбой и орехами.

Стоит также ограничить использование смартфона: для школьника оптимальным считается суммарно 1–1,5 часа в день, а за час до сна вовсе отказаться от экранов.

И последнее, но самое важное: нельзя забывать о регулярных осмотрах у офтальмолога. Если есть наследственная предрасположенность или уже выявленные проблемы, визит к врачу нужен не реже одного раза в полгода.

Как сообщал «ГлагоL», ранее врач перечислила привычки, которые помогут снизить риск развития диабета у детей.

Эксперт назвал логистическую изоляцию Украины лучшим ответом на действия Германии

yu041026.12.03
фото: x.com/bundeskanzler

Россия в ответ на расширение немецкой поддержки ВСУ должна полностью изолировать Украину. Такое мнение выразил военный эксперт Юрий Кнутов.

В воскресенье канцлер ФРГ Фридрих Мерц и министр экономики страны Катарина Райхе прибыли с необъявленным визитом в Киев. Их сопровождала немецкая экономическая делегация.

Кнутов в беседе с порталом «Взгляд» выразил мнение, что на встрече, помимо производства беспилотников для ВСУ в Германии, обсуждали выпуск ракеты FP9, которая, вероятно, обретет немецкую систему наведения. Такой пакет помощи, по словам эксперта, говорит, что Германию все сильнее втягивают в украинский кризис.

Как полагает аналитик, у Москвы есть два сценария реагирования. Первый предполагает атаки на ВПК на территории ФРГ. Однако это будет означать начало широкомасштабного конфликта России и НАТО.

Наиболее приемлемым сценарием Кнутов назвал полную логистическую изоляцию Украины.

«Вопрос отрезания противника от Черного моря пока можно считать условно решенным. Теперь необходимо лишить украинскую сторону транспортного сообщения с Польшей и Румынией. Собственно, для этого российские силы поражают мосты в Киеве и точечно бьют по магистралям, связывающим украинскую столицу со Львовом, Харьковом и Одессой», — подчеркнул он.

Эксперт также обратил внимание на тот факт, что российские войска не останавливали удары по Киеву на время визита немецкой делегации. По его словам, «это было сделано целенаправленно, чтобы более доходчиво показать им реальную опасность их планов по милитаризации Украины».

Ранее «ГлагоL» сообщал, что рейтинг популярности возглавляемого Мерцем блока ХДС/ХСС снизился до исторического минимума в 18%. Кроме того, для самого канцлера и федерального правительства «большой коалиции» результаты опроса стали антирекордом.

Маск подчинился Трампу и начал называть ИИ суперинтеллектом

yu24.12.24.00.07
фото: facebook.com/DonaldTrump (принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ)

Основатель SpaceX и Tesla Илон Макс последовал указу президента США Дональда Трампа и начал публично называть искусственный интеллект суперинтеллектом (СИ).

Трамп 30 сентября подписал указ, который принуждает чиновников в США использовать термин «суперинтеллект» (super intelligence) вместо ИИ в официальных документах и публичных коммуникациях.

«Никакого больше ИИ. СИ. Так-то лучше», — написал 4 октября Макс в своем микроблоге в Х.

yu041026.12.02
фото: x.com/elonmusk

Один из пользователей поинтересовался в комментариях, будет ли его компания хAI переименована в xSI. Маск ответил, что намерен внести такое изменение.

Под постом миллиардера уже набралось более 9 тыс. комментариев. Пользователи восприняли его инициативу неоднозначно, мнения разделились на кардинально противоположные. Однако большинство все же негативные.

«Неужели нужно так сильно подлизываться к Трампу, чтобы получить желаемое? «Искусственный интеллект» — это уже идеальный термин для него, и он использовался на протяжении всей истории искусственного интеллекта. Нет абсолютно никаких разумных причин его менять, если только вы не гений», — пишет один из комментаторов.

«Жду не дождусь следующего года, когда они переименуют это в «Мегакрутые мозговые компьютеры», — иронизирует другой.

«О нет! Мне теперь придется перенести все свои проекты с домена .ai на домен .si», — посетовал третий.

Отметим, что доменная зона .si столкнулась с беспрецедентным спросом в первый же день после подписания Трампом указа о «суперинтеллекте» — продажи адресов .si выросли в сентябре на 2199%. 30 сентября — в день подписания указа — было зарегистрировано 11 тыс. новых адресов. Более половины покупателей — из США и Индии.

Песков: Россия сражается наотмашь, пока нет возможности достичь мира

1612.13.57
фото: kremlin.ru

Военный ответ на эскалацию Киева — это пока единственный способ достижения интересов России. Об этом 4 октября заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

Представитель Кремля напомнил, что российский лидер Владимир Путин неоднократно подчеркивал, что для России предпочтительнее достичь перемирия мирным путем.

«Но пока это невозможно, мы будем воевать и будем воевать наотмашь», — заявил Песков в беседе с журналистом «Вестей» Павлом Зарубиным.

Он добавил, что тем, кто вынашивает планы «по нанесению сокрушительного удара России», придется заплатить за это. Также как сейчас расплачивается Украина. На данный момент военные действия — единственный способ достижения интересов России, пока нет возможности «обсуждать и договариваться».

Как сообщал «ГлагоL», Владимир Путин неоднократно подчеркивал, что Москва готова возобновить переговоры с Украиной. Продолжает действовать и приглашение Владимира Зеленского в Москву, если тот готов к диалогу. Во время встречи в ООН президент США Дональд Трамп призвал Зеленского встретиться с Путиным, несмотря на неоднократные отказы в прошлом. Зеленский от предложения отказался. По словам источников, «тот факт, что Трамп поднял этот вопрос, вызвал у него недовольство».

Орешкин оценил устойчивость бюджета РФ на следующие три года

040924.13.25
фото: kremlin.ru

Проект федерального бюджета России на следующие три года построен на принципах финансовой устойчивости и стабильности. Об этом 4 октября заявил замглавы администрации президента РФ Максим Орешкин.

«Бюджет, который сейчас правительство внесло в Государственную думу, — бюджет финансовой устойчивости, финансовой стабильности», — подчеркнул он в беседе с журналистом «Вестей» Павлом Зарубиным.

По словам Орешкина, при формировании бюджета использовался «очень консервативный подход» — закладывались максимально низкие цены на нефть.

Ранее премьер-министр Михаил Мишустин сообщил, что приоритетами федерального бюджета на ближайшие три года станут выполнение соцобязательств, укрепление обороноспособности и развитие экономики.