Мозг — самая сложная система в теле человека. Он отвечает за все: от движения и речи до мышления и эмоций. Нейропсихология исследует связь между работой мозга и поведением человека. Он помогает понять, почему, например, ребенок 5 лет не может завязать шнурки, не играет самостоятельно или не способен усидеть на месте пару минут. Это не психология в привычном смысле, а стык психологии и нейронауки.
Как работает нейропсихолог? Что такое диагностика нейропсихолога? Какие советы дает это специалист? Об этом и многом другом мне рассказала Валентина Паевская, детский нейропсихолог, автор проекта «Узнай, как лучше для ребенка», автор семинаров и книг о развитии и воспитании детей.
Когда обращаются к нейропсихологу
Чтобы понять, что действительно есть проблема, чаще всего должен произойти какой-то сбой: ребенок не говорит в три года или с трудом идет на контакт. При этом к нейропсихологу стоит обращаться не только в случае проблем, но и для профилактики. Например, он может помочь родителям не доводить до ситуации, когда второклассник боится спать один. Специалист диагностирует проблему и корректирует ее, смотрит, какие зоны мозга в дефиците, какие перегружены, где можно как бы «подстелить солому» и поспособствовать гармоничному развитию ребенка в соответствии с его возрастом.
Как работает нейропсихолог
Обычно работа включает в себя диагностику ребенка и корректирующие занятия с ним. Но специалисты проекта «Узнай, как лучше для ребенка» имеют также психологическое образование, поэтому могут дать консультацию для родителей по актуальным вопросам, связанным с детской психологией.
Диагностика — очная встреча с ребенком. Она длится от 60 до 90 минут и проходит в форме игры или тестирования. Специалист выявляет, как развиты высшие психические функции (внимание, память, мышление, речь, восприятие). Он также определяет, насколько сформированы двигательная и эмоционально-волевая сферы. Уточняется тип восприятия и возможные причины трудностей в поведении и обучении. Диагностика помогает составить план индивидуального развития ребенка и понять, нужна ли помощь других специалистов. Если необходимо, нейропсихолог назначает корректирующие занятия.
Консультация — формат «вопрос–ответ» с родителем. Проходит без ребенка, очно или онлайн, и длится от 30 до 60 минут. Со специалистом можно также обсудить сложности в воспитании, повседневные ситуации и тревоги: адаптацию к садику или школе, агрессию, сон, конфликты между детьми.
Нейропсихолог часто сопровождает семьи долгие годы и помогает родителям выстроить среду, в которой ребенку легче учиться и развивать жизненные навыки. Родители получают рекомендации, и это снижает тревожность, дает ясность и уверенность в действиях.
Базовые рекомендации нейропсихолога
Режим дня
Дети лучше себя чувствуют, когда день предсказуем и есть постоянные ритуалы. Важно ложиться и вставать в одно и то же время, даже в летний период. Хороший сон — основа концентрации, работы памяти и стабильного эмоционального фона. Время отбоя для детей — 21.00, у подростков время отхода ко сну может быть сдвинуто к 22.00.
Физическая активность
Современные дети мало двигаются. Чаще всего они находятся в колясках, сидят за партой или компьютером. Поэтому ежедневная физическая нагрузка обязательна. Если вы думаете, на какие кружки записать ребенка, то делайте выбор в пользу спортивной секции. Нейропсихолог может дать рекомендации, в каком возрасте на какой спорт стоит отдать ребенка с учетом его индивидуальных особенностей и способностей. Это может быть плавание, футбол, танцы, беговые лыжи, бокс… Главное, перед стартом занятий проконсультируйтесь с кардиологом и ортопедом.
Питание
Рацион влияет на поведение и внимание. Сбалансированное питание, без избытка сахара и фастфуда, помогает ребенку быть собранным, активным и эмоционально устойчивым. Правильный завтрак должен состоять из сложных углеводов и белка. Например, это может быть гречневая каша и вареное яйцо. Приучите детей брать с собой полезные перекусы и выпивать норму воды.
Гаджеты
Первый свой гаджет появляется у ребенка в 5 лет. Это всегда кнопочный телефон, чтобы ребенок зафиксировал: этот гаджет нужен для связи. Приблизительно через полгода, когда малыш научился самостоятельно обращаться с телефоном и без напоминания заряжать его, можно перейти на смартфон. Для учебы можно купить планшет или компьютер. Если ребенок во время начальной школы научится слепому методу печатания, то этот навык значительно ускорит процесс подготовки домашнего задания в средней и старшей школе.
Развивающая среда
Пространство вокруг должно работать на развитие. В комнате ребенка необходимо установить спортивный уголок со шведской стенкой, турником и баскетбольным кольцом. Важно повесить блэкаут шторы. Для школьника обустройте удобную рабочую зону и зону для творчества, чтобы поддержать интерес к хобби. Регулярно делайте расхламление, ставьте игры и книги по возрасту ребенка на полки, с которых он может их легко взять.
Нейропсихология дает родителям инструменты, чтобы видеть реальные потребности ребенка, выстраивать подходящую среду и поддерживать развитие без перегрузки. Своевременная консультация нейропсихолога часто позволяет избежать серьезных трудностей и помогает «понять, как лучше именно этому ребенку».