Пользовательница социальной сети TikTok поделилась простым способом, который помог ей побороть бессонницу и научиться быстро засыпать.
Об этом пользовательница под ником Psychologee рассказала в своём видео.
«Начните перечислять в голове вещи, только убедитесь, что они никак не связаны друг с другом», — цитирует её «РИА Новости».
По её словам, чем будут более случайны приходящие в ум предметы, тем будет лучше. Автор видео отметила, что узнала об этом трюке от своего преподавателя по психологии.
Ролик Psychologee оценили уже более 500 тысяч пользователей.
Ранее «ГлагоL» писал о способах борьбы с хронической усталостью.