Назван самый полезный для здоровья кишечника фрукт

рixabay.com

Британский диетолог Никола Шубрук назвала самый полезный фрукт для здоровья кишечника. По её словам, наиболее положительное влияние на данный орган оказывают груши.

Как сообщает Би-би-си, врач отметила, что на кишечник, а также на весь организм положительно влияют содержащиеся в груше витамин К, клетчатка, фосфор и кальций. Кроме того, регулярное потребление данного фрукта позволяет сократить риск развития диабета или ожирения. 

Диетолог отметила, что груши лучше всего употреблять с горстью миндаля. Она рекомендует есть их во время завтрака, например, положить в кашу или йогурт.